4 meilleurs services de livraison de repas pour diabétiques qui ont vraiment bon goût — 2025
Vivre avec le diabète peut être un défi, surtout en ce qui concerne ce que vous mangez. Maintenir un taux de sucre dans le sang sain demande de la discipline, des portions alimentaires adaptées juste à droite et une planification détaillée de chaque petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Les kits de livraison de repas éliminent les incertitudes dans tout cela. C’est pourquoi nous avons rassemblé les meilleurs services de livraison de repas pour diabétiques pour perdre du poids – afin de vous permettre de planifier plus facilement une alimentation saine et adaptée au diabète, sans tracas.
Quels types de repas les diabétiques peuvent-ils manger ?
Avez-vous déjà entendu parler du glycémie c indice (IG) ? Si vous souffrez de prédiabète ou de diabète de type 2, l'IG est un excellent guide pour vous aider à déterminer si les aliments que vous prévoyez manger présentent un risque élevé ou faible d'augmenter votre glycémie. Aliments riches en glucides comme le riz blanc – un aliment avec un IG élevé de 73 – a presque le même effet sur votre corps que manger du sucre pur , et produira une augmentation rapide et élevée de votre glycémie.
Quel service de livraison de repas convient le mieux aux diabétiques ?
Ci-dessous, nous avons passé en revue les meilleurs services de livraison de repas adaptés au diabète pour perdre du poids et répondre à tous vos besoins en matière de mode de vie sain.
- Meilleur service de livraison de repas pour le diabète : Plan Diabète Nutrisystem D
- Meilleur service de livraison de repas pour diabétiques approuvé par un médecin : Programme pour diabétiques BistroMD
- Meilleur service de livraison de repas pour diabétiques pour cuisiniers : Plan de repas pour diabétiques Sun Basket
- Meilleure livraison de repas pour diabétiques pour perdre du poids : Plan de diabète équilibré à emporter
En évitant les aliments riches en glucides qui ont un IG de 70+ comme le pain blanc, les céréales transformées, les grignotines, les pommes de terre, le miel, la pastèque et l'ananas (pour n'en nommer que quelques-uns), vous pouvez mieux contrôler votre glycémie et éviter les complications du diabète comme l'acidocétose, la neuropathie, les maladies rénales et l'hypertension artérielle.
La bonne nouvelle? Les personnes atteintes de prédiabète et de diabète de type 2 peuvent faire le plein de légumes et de nombreux fruits, car la plupart ont tendance à avoir un IG faible à modéré. Voici quelques autres aliments que les diabétiques peuvent apprécier avec un IG de 55 ou moins :
- Bulgare, orge
- Pâtes, riz étuvé (converti)
- quinoa
- Céréales de son riches en fibres
- Gruau, coupé en acier ou roulé
- Carottes, légumes non féculents, légumes verts
- Pommes, oranges, pamplemousses et autres fruits comme les baies
- La plupart des noix, légumineuses et haricots
- Lait et yaourt
Et si vous recherchez des échanges alimentaires adaptés aux diabétiques, École de médecine de Harvard J'ai créé ce tableau pratique pour vous aider à choisir des aliments qui n'augmenteront pas votre glycémie :
École de médecine de Harvard
alex et nicky full house
Pour plus d'informations sur les aliments que les diabétiques peuvent et ne peuvent pas manger, le L'American Diabetes Association est une excellente ressource .
Qu'est-ce qu'un bon menu quotidien pour un diabétique ?
L'exemple de plan de repas adapté au diabète ci-dessous, gracieuseté du Clinique Mayo , a partagé un exemple de plan de repas à faible teneur en glucides pour les diabétiques, à faible indice glycémique et représentant 1 200 à 1 600 calories par jour.
Elvis chantant une mélodie déchaînée
- 18 meilleurs services de livraison de repas paléo de 2022
- Mangez 6 fois par jour !
- Choisi par plus de 500 000 Américains vivant avec un prédiabète ou un diabète de type 2
- Repas et collations toutes les 2 à 3 heures pour vous aider à maintenir votre glycémie stable et à éviter les pics
- Repas surgelés livrés à votre porte
- Programmes de perte de poids sans gluten personnalisés et conçus par des médecins
- Repas conçus par des médecins contenant plus de 20 grammes de protéines
- Accompagnement personnalisé par une équipe de diététistes
- Ingrédients de qualité supérieure, 100 % biologiques et d'origine responsable
- Repas et kits fraîchement préparés
- Choisissez parmi des plats préparés ou simples (ou les deux !)
- Menu personnalisé
- Livré frais à votre porte
- Aucune préparation requise
Les kits de repas pour diabétiques en valent-ils la peine ?
Si l’on considère combien d’argent et de temps vous investissez chaque semaine dans les courses, la préparation des ingrédients et la cuisine, les kits de repas préemballés et préparés en valent la peine. Les services de livraison de repas les moins chers pour perdre du poids (comme Nutrisystème ) commencent à environ 8 $ par repas et vous permettent de choisir parmi plus de 150 repas et collations préemballés, tous portionnés et emballés avec la nutrition dont vous avez besoin. perdre du poids de manière saine .
Si le coût vous inquiète, une façon d'économiser de l'argent sur les meilleurs services de livraison de repas pour perdre du poids est de commander plus repas – le prix par repas est généralement inférieur lorsque vous commandez plus de repas par semaine. La plupart des services ne vous obligent pas à vous engager sur plus d'une semaine à la fois (et une semaine peut comprendre aussi peu que quatre repas), vous pouvez donc annuler votre forfait - ou le redémarrer - à tout moment sans perdre d'argent.
Que rechercher dans un service de livraison de repas pour diabétiques :
Lorsque vous choisissez un service de livraison de repas pour diabétiques, vous devez tenir compte de vos besoins et de votre mode de vie. Voici quatre questions à vous poser :
Plus de services de livraison de repas que nous aimons :
Woman’s World vise à présenter uniquement les meilleurs produits et services. Nous mettons à jour lorsque cela est possible, mais les offres expirent et les prix peuvent changer. Si vous achetez quelque chose via l'un de nos liens, nous pouvons gagner une commission. Des questions? Contactez-nous à shop@womansworld.com
Plan Diabète Nutrisystem D
meilleur service de livraison de repas de perte de poids pour le diabète
Nutrisystème
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Pourquoi nous l'aimons :
Ceux qui souffrent de diabète ne mangent généralement pas d’aliments comme les pâtes et les glaces, mais grâce à Nutrisystème D , vous pouvez déguster des versions adaptées aux diabétiques de vos aliments préférés – et perdre du poids en même temps. Le plan comprend des repas et des collations surgelés préparés à l'avance, riches en fibres et contenant des glucides à faible indice glycémique, des protéines maigres, des graisses saines et pas plus de 12 grammes de sucre à chaque repas. Vous mangerez toutes les 2 à 3 heures jusqu’à six fois par jour, garantissant ainsi une glycémie stable avec un équilibre sain de nutriments. Avec plus de 500 000 Américains vivant avec un prédiabète ou un diabète de type 2 ayant choisi Nutrisystem D, le programme s'est avéré efficace pour perdre et réduire le poids.
A1C en moyenne de 1,02 pour cent.
Wilson de l'amélioration de l'habitat
Programme pour diabétiques BistroMD
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BistroMD
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Pourquoi nous l'aimons :
BistroMD est l'un des services de livraison de repas les plus populaires, et son plan de repas adapté aux diabétiques propose des repas préparés et approuvés par un médecin, conçus pour abaisser votre glycémie. Les plats préparés par le chef contiennent 25 grammes ou moins de glucides nets et contiennent les protéines maigres dont votre corps a besoin pour réguler la glycémie et vous aider à perdre du poids (et à ne pas le reprendre !). Tous les repas sont prêts à manger en cinq minutes ou moins.
Plan de repas pour diabétiques Sunbasket
meilleur service de livraison de repas pour diabétiques pour les cuisiniers
Panier Soleil
Pourquoi nous l'aimons :
Vous aimez cuisiner vos propres repas sains ? Paniers de soleil plan de repas préparés adaptés au diabète vous envoie des ingrédients biologiques de haute qualité et des recettes faciles, étape par étape, pleines de saveurs et conçues pour abaisser votre glycémie. Chaque plat contient 400 à 700 calories par portion et contient 5 grammes de fibres, 10 grammes de protéines et 20 à 70 grammes ou moins de glucides de haute qualité par portion.
Plan de diabète équilibré à emporter
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Diet-to-Go's Balance Diabète est un plan délicieux et adapté aux diabétiques qui vous aidera à perdre du poids de manière saine. Non seulement cela vous aidera à réduire votre glycémie, mais leurs repas sont également considérés comme bons pour le cœur, conçus avec une quantité contrôlée de sodium, de glucides, de graisses et de cholestérol. Tous les repas sont préparés pour vous, livrés à votre porte et prêts à réchauffer. De plus, votre abonnement vous donnera accès à toute une équipe de professionnels de la santé, dont un diététiste professionnel, un nutritionniste et un coach santé certifié pour vous accompagner dans votre parcours de perte de poids. Si leurs réussites époustouflantes sont une indication, vous commencerez à voir des résultats et apprendrez à apporter des changements à votre mode de vie sain en seulement quelques semaines !