Près de la moitié des femmes connaissent une perte de cheveux avant l’âge de 50 ans, ce qui nous amène à nous demander comment arrêter la chute des cheveux ? Heureusement, il existe des remèdes naturels éprouvés pour aider à prévenir l’amincissement des cheveux et à stopper la chute des cheveux liée à l’âge chez les femmes.
Massez votre cuir chevelu pour réduire le stress.
Masser votre cuir chevelu pendant 10 minutes par jour réduit la production de cortisol, une hormone du stress qui endommage les follicules pileux. En commençant par la racine des cheveux, progressez jusqu'à la base du crâne en déplaçant vos doigts dans un mouvement circulaire avec une pression moyenne, puis massez les côtés de votre tête.
Prenez un supplément de MSM pour stimuler la croissance des cheveux.
Prendre 2 000 à 2 500 mg. La consommation quotidienne du composé soufré naturel MSM (méthylsulfonylméthane) aide 70 % des femmes à avoir des cheveux plus épais et plus sains en trois mois, selon une étude. Le MSM est un élément clé de la kératine, la protéine qui rend les mèches de cheveux fortes. Un complément pour la croissance des cheveux que nous aimons : Life-Flo MSM 2000 (9,95 $, Amazone) .
Jetez les élastiques à cheveux dommageables.
La friction des bandes élastiques serrées – utilisées pour les queues de cheval, les tresses et les chignons – endommage les follicules pileux et affaiblit les mèches de cheveux, provoquant un amincissement. Une alternative à essayer : les élastiques à cheveux Blax CLEAR (5,11 $, Amazone) .
Prenez une multivitamine pour favoriser la croissance des cheveux.
Un apport constant de zinc, de vitamines B et de fer est nécessaire pour maintenir les follicules en bonne santé et favoriser la croissance des cheveux. Choisissez donc une multivitamine contenant les trois. Un à essayer : Supplément multivitaminé Optimum Nutrition Opti-Women avec fer ( 29,99 $, Amazone ) .
Épaississez vos cheveux avec un shampoing antipelliculaire.
Lavez-vous les cheveux deux fois par semaine avec un shampooing antipelliculaire antifongique contenant du kétoconazole, tel que le shampooing antipelliculaire Nizoral A-D. (14,72 $, Amazone) – peut réduire la chute des cheveux jusqu’à 16 pour cent, selon une étude belge.
Cette histoire a été initialement publiée dans notre magazine imprimé.
Plus de Monde Femme
10 meilleurs shampooings épaississants pour des cheveux fournis et luxueux
Fortifiez vos cheveux avec les 9 meilleurs sprays protecteurs contre la chaleur pour les femmes de plus de 50 ans
casting des petits coquins maintenant
4 façons d’inverser le vieillissement et de paraître plus jeune que jamais