Top model Christie Brinkley a récemment eu 66 ans. Comment continue-t-elle à paraître si jeune, malgré la fin de la soixantaine? Elle attribue un régime arc-en-ciel, sa routine de soins de la peau et l'exercice à son apparence sans âge .
Christie m'a dit , «Avec l'âge vient la sagesse et la confiance que je trouve libératrices! Je sais aussi que je me sens mieux quand je suis aussi bien que je me sens. Et je me sens plus que jamais comme moi.
Christie Brinkley parle de son «régime arc-en-ciel»
Christie Brinkley tenant des raisins / Instagram
Christie a été végétarien depuis qu'elle avait 13 ans. Elle a essayé différents régimes au fil des ans, mais «manger l’arc-en-ciel» semble fonctionner pour elle. Elle a dit qu'elle essayait d'avoir autant de couleurs et de nutriments dans son assiette à chaque repas. C'était aussi son objectif principal lorsqu'elle nourrissait ses enfants quand ils étaient plus jeunes.
qui est maureen mccormick marié avec
EN RELATION : Christie Brinkley est la dernière célébrité à laisser briller ses cheveux gris
Repas diététique arc-en-ciel / Instagram
Jamais demandé quoi Christie mange en un jour? Elle a dit: 'Pour le petit-déjeuner, c'est de la farine d'avoine garnie de graines de lin, de yaourt et de baies.' Pour le déjeuner, elle a généralement une salade colorée. «Des légumes-feuilles au violet en passant par les herbes, des herbes fraîchement coupées y sont mélangées pour des saveurs. Je varie ce que j'y jette », dit-elle. «Parfois, il peut s'agir de lentilles et de tomates hachées, d'autres jours, de pois chiches, certains jours Je pourrais avoir juste une salade et prenez de la soupe aux lentilles en accompagnement.
Christie dit que l'exercice et les soins de la peau la gardent également jeune
Christie exerçant / Instagram
Pour une collation, elle adore une pomme au beurre de cacahuète. Pour le dîner, elle a généralement des pâtes aux légumes. L'autre raison pour laquelle elle a toujours l'air si jeune? Elle s'entraîne régulièrement et ne jure que par Total Gym. C'est un système de gym à domicile pour exercices de renforcement musculaire , en utilisant uniquement votre propre poids corporel.
Ligne de soins de la peau de Christie / Instagram
Christie a plaisanté: «Une fois que vous aurez plus de 50 ans, n’arrêtez pas de bouger, car vous rouillerez. Il faut graisser les articulations et continuer à bouger. Tant que je fais ça, je me sens bien. En plus d'un régime végétarien et de l'exercice, elle adore prendre soin de sa peau. Elle a dit elle exfolie tous les jours et utilise ses propres produits de soin de la peau appelés Christie Brinkley Authentic Skincare. Elle s'assure également de porter un écran solaire tous les jours pour garder sa peau jeune.
Cliquez pour l'article suivant