Boire régulièrement cette boisson populaire pourrait réduire votre risque de calculs rénaux — 2025

Environ un Américain sur dix sera confronté à des calculs rénaux au cours de sa vie, et quiconque en a eu un peut confirmer que ce n’est pas une expérience agréable. Ils s’accompagnent souvent de douleurs aiguës pendant des jours, d’une sensation de brûlure en urinant, de nausées et de bien d’autres symptômes. Cependant, selon de nouvelles recherches menées en Europe, l’ajout de thé vert à votre boisson habituelle pourrait faire une différence significative dans la prévention des calculs rénaux.

Vos reins jouent un rôle essentiel en filtrant les déchets qui traversent votre corps, et si des dépôts minéraux s'accumulent au fil du temps au cours de ce processus, ils peuvent former une masse durcie qui ne peuvent pas traverser votre système urinaire aussi facilement. C’est ce qui provoque cette douleur débilitante lorsque vous avez un calcul rénal. Bien qu'ils puissent arriver à n'importe qui, des facteurs tels que l'âge, le poids, le régime alimentaire et certains problèmes de santé et médicaments peuvent augmenter votre probabilité d'en former un.

En se basant sur la prévalence des calculs rénaux et sur le fait que les boissons sucrées populaires comme les sodas pouvaient en réalité accélérer leur formation, des scientifiques français et britanniques ont voulu voir si des boissons courantes pouvaient avoir l'effet inverse. En examinant 13 études antérieures sur le sujet, ils ont découvert que boire une combinaison de café et de thé pourrait prévenir les calculs rénaux au fil du temps. Mais en particulier, ils ont découvert que le thé vert était particulièrement efficace pour maintenir les reins en bon état de fonctionnement et les protéger du développement de sédiments minéraux plus gros.

Pourquoi le thé vert est-il si utile ? Les chercheurs affirment que des travaux supplémentaires sont nécessaires avant de pouvoir déterminer avec certitude quels mécanismes sont en jeu, mais ils pensent que le thé vert est ultra-hydratant et que le statut de la caféine en tant que diurétique naturel est important pour la fonction rénale. De plus, les antioxydants protecteurs des cellules contenus dans la boisson peuvent également empêcher les dépôts minéraux de s’accumuler au fil du temps. Les scientifiques n’ont toujours pas déterminé la quantité exacte de thé vert nécessaire quotidiennement ou hebdomadairement pour contribuer à la prévention des calculs rénaux.

Même s’il fait encore relativement chaud dehors à cette période de l’année pour un thé vert bien chaud, une version glacée pourrait faire l’affaire – et éloignez ces calculs rénaux.

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