Goldie Hawn, 77 ans, vieillit gracieusement grâce à une routine beauté et jus facile — 2024
Goldie Hawn a peut-être 77 ans, mais elle conserve toujours un look jeune et époustouflant. Récemment, la mère de trois enfants a révélé le secret derrière son âge sans âge beauté . Hawn a expliqué qu'elle n'utilisait pas de produits de soin à la mode, mais plutôt des crèmes.
'Je me lave le visage tous les soirs, et je le masse pendant environ 3 minutes, puis je mets crèmes sur mon visage , et je vais me coucher. Et puis je me réveille le matin et je fais la même chose ! Elle a également déclaré qu'elle maintenait un régime alimentaire très simple et faisait beaucoup d'exercice.
Goldie Jeanne Hawn donne des détails sur son alimentation
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« Je fais beaucoup de jus, je ne mets pas beaucoup de nourriture dans mon estomac et je ne mélange pas trop mes aliments. Donc, si je veux avoir des protéines, je vais juste manger un bol de lentilles, je ne vais pas le mélanger avec un tas de choses », a révélé Goldie dans une interview avec son régime alimentaire. Personnes . 'Je mange ce que j'ai envie [pour le petit-déjeuner.] parfois je jeûne, et parfois je prends des céréales ou des flocons d'avoine. Parfois, je prends une boisson protéinée. Je bois du café le matin et du thé le soir, et je prendrai un autre café l'après-midi.
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La femme de 77 ans prend également du jus vert qui l'aide à maintenir une parfaite santé. Sa fille, Kate Hudson a révélé à Séduire que l'utilisation de jus vert est l'un des secrets de santé de Goldie. 'Je pense que c'est plus les choses que nous mangeons', a-t-elle déclaré. 'Comme du jus vert, maman boit du jus vert depuis toujours. Et prendre des cuillères à café d'huile d'olive. Nous aimons les produits et nous nous amusons avec les produits, mais en ce qui concerne les vraies choses que j'ai apprises de maman, c'est son style de vie. Elle était toujours en bonne santé et active et buvait quelque chose de vert.
L'actrice a déclaré qu'elle suivait un régime d'exercice
Hawn a en outre précisé qu'elle ne faisait pas d'exercice intense mais préférait varier son régime. 'La routine d'exercice est variable, je ne suis pas un maniaque de l'exercice. Je n'épuise pas mon cœur toute la journée et je ne transpire pas et tout ça », a-t-elle déclaré. «J'essaie de transpirer tous les jours dans mon sauna infrarouge et je marche. Je marche à un rythme soutenu. Je ne cours pas. Je vais marcher-courir sur mon tapis roulant. Je vais marcher vite, puis je vais courir pendant environ trois minutes et le faire descendre puis le monter haut. Je fais mon yoga. Je fais des poids à peu près tous les jours. Je bouge. Je ne reste pas assis longtemps. Je pense que c'est autre chose : beaucoup de gars vont s'asseoir et regarder des sports. Dieu les aime, je comprends, mais toute la journée ? ! Levez-vous, promenez-vous et faites des sauts avec écart. Faites bouger votre corps, parce que votre corps veut bouger.
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De plus, le lauréat de l'Oscar a déclaré le journal Wall Street que la pensée positive et les affirmations font partie de ses clés secrètes pour vivre. 'Je prends de grandes et profondes respirations, je retiens, surtout si je me sens somnolent, et, après environ quatre respirations, mes yeux s'ouvrent tout simplement', a déclaré Goldie au point de vente. 'L'oxygène est un gros problème. Une affirmation ne suffit pas. Vous devez continuer, tout au long de la journée, à vous rappeler les messages d'affirmation, qu'il s'agisse d'un message pour vous-même ou d'un message sur ce que vous voulez affecter positivement.