Comment une cuillère de poudre de champignon peut naturellement aider à prévenir la démence et à renforcer l'immunité — 2024

Les propriétés médicinales des champignons sont connues depuis des siècles, mais grâce à une récente augmentation des régimes alimentaires naturels, les champignons font désormais la une des journaux pour leur capacité à renforcer l’immunité, à réduire l’inflammation et même à réduire les tumeurs cancéreuses. Mais parce que la récolte des champignons n’est pas exactement facile , les gens trouvent des moyens plus pratiques d’incorporer les superaliments dans leur alimentation. La poudre de champignons (et les suppléments vitaminiques qui contiennent la poudre) sont l’un des moyens les plus courants – et les plus accessibles – d’ajouter des champignons sains à votre régime quotidien.

La poudre de champignons peut être saupoudrée dans presque tous les aliments ou boissons, des thés et smoothies aux sauces pour pâtes et ragoûts. La plupart sont sans saveur (bien que certains considèrent que la saveur est savoureuse), mais pas trop puissantes, ce qui en fait une façon sans sacrifice de savourer votre nourriture tout en récoltant les nombreux bienfaits des champignons.

Types de poudres de champignons

Avant de choisir une poudre qui vous convient, il est important de comprendre les différents types de champignons. Cela nécessite une analyse approfondie des propriétés de chaque champignon. Faisons ce voyage.

*Assurez-vous de contacter votre médecin avant d'utiliser des champignons à des fins médicinales.

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Poudre de champignon crinière de lion

MEILLEURE POUDRE DE CHAMPIGNONS puissance cérébrale

Avantages de la Crinière de Lion :

• Améliore la mémoire et prévient la maladie d’Alzheimer
• Améliore la mémoire
• Prévient les ulcères d'estomac
• Réduit l’anxiété et la dépression

Champignons crinière de lion (hericium érinaceus) On dirait qu'ils sonnent - avec une longue crinière flottante en forme de barbe, ils ont été surnommés le roi des champignons. Ils sont connus pour prévenir toute une série de problèmes de santé comme la démence, les ulcères digestifs, le diabète et même les maladies cardiaques. Une étude affirme que les personnes âgées souffrant de troubles cognitifs légers ont constaté des améliorations mentales significatives après quatre mois d’incorporation de poudre de crinière de lion dans leur alimentation (les bénéfices ont disparu lorsqu’ils ont arrêté de la prendre).

Essayer: Poudre de champignon Om Lion's Mane, 16,99 $, Thrive

Bilan prometteur : Je suis allé à une conférence sur le déclin cognitif puisque c’est un problème dans ma famille, et les médecins ont beaucoup parlé de recherches montrant que la crinière de lion améliore l’immunité et la fonction nerveuse cérébrale. Je le prends tous les jours dans un shake à l'avocat (1 avocat, 1 tasse de lait de macadamia, 1/8 cuillère à café de fruit de moine ou de stevia et 1 à 2 cuillères à café de Lion's Mane – mélange). Super nourriture pour le cerveau ! Je ressens une netteté dans mon cerveau lorsque je le prends. J'aime le goût, mais certains n'aiment peut-être pas le goût terreux. Si vous n’aimez pas les goûts terreux, il peut être utile de le mettre dans le shake.

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Poudre de champignon Reishi

MEILLEURE POUDRE DE CHAMPIGNONS POUR LE SOMMEIL

Avantages Reshi :

• Renforce le système immunitaire
• Améliore le sommeil ; diminue la fatigue
• Aide à lutter contre l'anxiété et la dépression

Champignons Reishi ( ganoderma lucidum ), sont connus comme le champignon de l’immortalité pour leurs effets anti-âge et leurs propriétés renforçant l’immunité. Plusieurs études ont montré que le reishi peut augmenter le nombre de globules blancs pour combattre les infections et certains cancers. D'après WebMD , ceux qui souffrent de maladies cardiovasculaires, hépatiques et rénales peuvent constater des améliorations significatives de leur santé en prenant du reishi. Certains prétendent même que cela nettoie leur peau !

Essayer: Poudre de champignon Reishi biologique Terrasoul Superfoods, 12,65 $, Amazon

Bilan prometteur : J'adore ce produit. Outre les médicaments, je n’ai jamais pris d’herbes capables de soulager l’acné hormonale de mon menton. J'ai la quarantaine, donc il était temps. J'utilise 1/2 cuillère à café dans mon café du matin et 1/2 cuillère à café dans mon café noir du soir. La poudre se dissout complètement et n’a aucun goût granuleux. Je l'utilise depuis environ 4 semaines maintenant et j'essaierai de réduire à 1/2 cuillère à café le matin. Certains disent que c’est cher, mais je pense que c’est une question de perception, si le produit résout votre problème, ça n’a pas de prix.

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Poudre de champignons de queue de dinde

MEILLEURE POUDRE DE CHAMPIGNONS POUR prévenir le cancer

Avantages de la queue de dinde :

• Prévient le cancer
• Soutient le système immunitaire
• Infusé d'antioxydants

Champignons de queue de dinde ( papiers versicolor ) sont connus pour leurs couleurs superposées frappantes qui ressemblent à celles des plumes d’une dinde. Ils regorgent d’antioxydants qui renforcent le système immunitaire et contiennent un composé appelé polysaccharide-K (PSK), qui est si efficace pour repousser les cellules cancéreuses qu’il est en fait un médicament anticancéreux approuvé au Japon . (Contactez votre médecin avant de modifier le traitement contre le cancer qui vous a été prescrit.)

Essayer: Micro-ingrédients cultivés de manière durable aux États-Unis, poudre de champignon de queue de dinde biologique, 26,95 $, Amazon

Bilan prometteur : Mon système immunitaire a toujours été nul et les médecins essayaient tellement de traitements différents sans que rien ne fonctionnait. La queue de dinde a été la première chose à fonctionner pendant un certain temps. Mon système immunitaire s’est beaucoup amélioré et je n’étais pas malade aussi souvent. Il suffit de prendre de la queue de dinde une fois par jour.

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Poudre de champignon Chaga

MEILLEURE POUDRE DE CHAMPIGNONS POUR L'immunité

Avantages du champignon Chaga :

• Réduit l'inflammation
• Contient des propriétés anti-âge
• Réduit le cholestérol

Champignons Chaga ( Oblique inconnue ) poussent principalement sur les bouleaux et sont connus pour être riches en fibres et riches en antioxydants. Ils constituent un traitement connu contre l’inflammation chronique et favorisent la formation de protéines appelées cytokines qui aident à réguler le système immunitaire. Des études ont montré que le chaga stimule la production de globules blancs et peut même rétrécir les cellules cancéreuses .

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Bilan prometteur : J'ai une maladie auto-immune et j'ai développé une allergie au café, j'ai donc acheté ceci pour l'essayer. J'en ai mis une cuillère à café dans de l'eau chaude, j'ai ajouté un peu de lait végétal, environ une cuillère à soupe de miel et un trait d'extrait de vanille. C'est du bon truc ! Je peux même y cacher ma consommation quotidienne d’huile de graines de lin et ne même pas la goûter. Cela m'évite de devoir préparer un smoothie le matin.

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Poudre de champignon Cordyceps

meilleure poudre de champignons pour l'énergie

Avantages du champignon Cordyceps :

• Augmente l'énergie
• Aide à la récupération musculaire
• Améliore la circulation

Champignons Cordyceps ( Cordyceps militaire ) sont utilisés depuis des siècles en médecine traditionnelle chinoise pour traiter diverses affections. Ils constituent un excellent booster d'énergie qui peut aider votre corps à utiliser l'oxygène plus efficacement et à augmenter le flux sanguin, accélérant ainsi la récupération musculaire. Des études ont montré Le Cordyceps améliore la capacité d'exercice et augmente la fonction respiratoire chez les personnes âgées, donc si vous cherchez quelque chose pour vous faire bouger, c'est votre champignon.

Essayez : Poudre de champignon Om Cordyceps, 17,49 $, Thrive

Bilan prometteur : Je le prends tous les jours depuis près d’un an et j’ai remarqué une différence dans mon système immunitaire. Je travaille dans un bureau où tout le monde est constamment malade, j'ai des rhumes qui durent la moitié du temps ou je ne tombe pas malade du tout. J'utilise ceci et la poudre de champignon immunitaire OM ensemble.

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