Cette modification de régime a aidé 2 sœurs à guérir leur thyroïde et à perdre un total de 290 livres — 2024
Christina Jordan est devenue rouge lorsqu'un employé de Disneyland lui a annoncé, ainsi qu'à tous les autres personnes à portée de voix : Madame, vous devrez quitter le manège. Vous êtes trop grand pour répondre aux exigences en matière de ceinture de sécurité. Elle s'est fait un vœu sur-le-champ : J'en ai fini de me sentir hors de contrôle !
Christina n'avait pas besoin de ce signal d'alarme. Elle savait que son corps se détraquait alors qu'elle luttait contre une thyroïde lente qui avait évolué vers l'hypothyroïdie, le diabète et une fatigue extrême. Elle se sentait épuisée par les plus de 100 livres supplémentaires qu’elle portait, mais ses médecins et ses entraîneurs physiques ne comprenaient pas pourquoi elle ne perdait pas de poids, peu importe à quel point elle réduisait son apport calorique.
Approchant son point de rupture, Christina a fait ses propres recherches et a découvert quelque chose de surprenant : elle avait besoin de manger. plus… pas moins.
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Elle a également appris que les aliments contenant de l'iode, des acides gras oméga-3 et un minéral appelé sélénium pourrait aider à guérir sa thyroïde.
Responsable du fonctionnement optimal de la thyroïde, le sélénium est nécessaire à l'organisme pour convertir l'hormone thyroïdienne inactive en sa forme active qui stimule le métabolisme. Le minéral a également un effet protecteur sur la thyroïde, de sorte que les carences en sélénium peuvent amener le système immunitaire à attaquer ses propres organes, en particulier la thyroïde. Sans suffisamment de sélénium, la fatigue, la prise de poids et les humeurs bleues s'installent, tout comme Christina l'avait vécu.
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Grâce au nutriment, nous avons pu arrêter de prendre des médicaments pour la thyroïde !
Inspirée, Christina a apporté les changements, en ajoutant à son alimentation des aliments riches en sélénium comme les épinards et les pommes, et en seulement un mois, elle a perdu 37 livres.
Au bout de six mois, elle ne prenait plus de médicaments pour la thyroïde et, en neuf mois, la ceinture de sécurité de sa voiture, qu'elle avait autrefois du mal à enrouler sur son ventre de taille 22, pouvait facilement s'adapter à sa silhouette désormais élancée.
Apprendre à construire une relation saine avec la nourriture m’a sauvé la vie, a déclaré cette mère de trois enfants.
Teresa (à gauche) a perdu 159 livres et Christina (à droite) a perdu 134 livresMarc Peterman
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Inspirée, Christina est retournée aux études pour devenir nutritionniste et aider des femmes comme elle à accéder aux stratégies nutritionnelles curatives qui avaient changé sa vie.
Et lorsque la sœur cadette de Christina, Teresa Lane, a reçu un diagnostic d’hypertension artérielle et de prédiabète, elle s’est tournée vers Christina pour obtenir de l’aide. Mère célibataire, Teresa a survécu à beaucoup de choses – des abus au divorce en passant par le cancer des ovaires. Mais maintenant, son poids mettait sa vie en danger.
En plus des nouveaux diagnostics, elle prenait le médicament Lévothyroxine depuis 15 ans.
Ma thyroïde s'arrête, Teresa s'inquiétait, sachant que si ses hormones étaient détraquées, elle aurait du mal à perdre du poids. Elle a donc appelé sa sœur à l'aide.
Teresa a suivi le conseil de sa sœur de manger plus souvent – cinq ou six fois par jour – en se concentrant sur les aliments qui l'aideraient à rééquilibrer ses hormones, ce qui la ferait baisser. cortisol et guérir sa thyroïde. Elle appréciait les plats à base d'œufs riches en sélénium, d'épinards et de poulet.
Quand Teresa a commencé, avoue-t-elle, j'étais terrifiée. J'avais tellement de doutes sur moi-même. Mais en deux semaines, elle a abandonné trois tailles de robe et a commencé à croire que son corps pouvait être restauré.
Après six semaines, son fils de 12 ans, qui n'avait jamais pu enrouler ses bras autour de Teresa, pouvait lui toucher les poignets lors d'un câlin. Et au bout de cinq mois, son médecin a arrêté ses médicaments à Teresa.
Ensemble, Teresa et Christina ont perdu 293 livres et 36 tailles de robes. Ils estiment avoir économisé 800 $ par mois sans médicaments. Christina m'a aidée à trouver ma voie, dit Teresa. J'aime qui je peux être pour mes enfants ! Pour Christina, rien ne lui procure plus de joie. Le plus beau cadeau que je puisse offrir à ma famille est une maman heureuse et en bonne santé ! »
(Cliquez pour en savoir plus sur la façon dont un type spécifique de sélénium appelé la sélénométhionine peut améliorer la fonction thyroïdienne en seulement cinq jours.)