Donna Mills, 82 ans, est belle et se sent bien. Le Atterrissage de nœuds La star a pris du temps pendant sa carrière pour élever son enfant mais est maintenant prête pour un retour. Elle a récemment partagé certains de ses secrets pour rester en bonne santé et active avec AARP - The Magazine.
Donna partagé , 'Je n'ai jamais arrêté de faire du sport juste parce que je vieillis. Je pense que beaucoup de gens ont tendance à penser: 'Je suis trop vieux maintenant'. Je n'ai plus besoin de faire ça. Mais je pense que c'est le contraire. Vous devez continuer à bouger. Je pense qu'il est si important de transpirer tous les jours.
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Donna Mills parle de ses saines habitudes
NŒUDS D'ATTERRISSAGE, Donna Mills, 1979-93 / Everett Collection
Elle a poursuivi: «Il y a des jours où cela peut être difficile parce que je dois être sur le plateau à sept heures du matin. Mais je pense que la clé est de trouver ce moment chaque jour où vous pouvez simplement transpirer. Je pense que c'est vraiment important. Votre corps va simplement s'atrophier si vous ne continuez pas à l'utiliser.
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NIP/TUCK, Donna Mills, ‘Kyle Ainge’, (Saison 5, diffusée le 29 janvier 2008), 2003-10. photo : Michael Becker / © Warner Bros Television / Courtesy Everett Collection
Comme Donna n'aime pas vraiment aller à la salle de sport, elle a créé un espace d'entraînement chez elle. Certains de ses entraînements préférés utilisent son vélo Peloton, jouent au tennis et dansent. En plus de s'entraîner régulièrement, elle essaie également de maintenir une alimentation saine.
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HÔPITAL GÉNÉRAL, Donna Mills, (à partir du 14 mars 2014). photo : Ron Tom / ©ABC / courtoisie Everett Collection
Quand elle était dans des feuilletons télévisés, elle a avoué qu'elle « jamais mangé de pâtes, sucre, pain, crème glacée, biscuits ou n'importe lequel de ces trucs. Elle a dit qu'elle n'était plus aussi stricte avec son régime alimentaire mais a partagé 'Ce n'est pas que je n'ai tout simplement pas mangé de pâtes. Je n'ai pas mangé de féculents. Je mangeais surtout des protéines, des légumes et c'était tout. Je buvais même rarement un verre de vin parce qu'il y avait trop de sucre dedans, et je n'en avais jamais bu à l'époque. Je crois vraiment encore que le sucre blanc est un poison.
Quoi qu'elle fasse, ça marche vraiment ! Elle a fière allure et dit qu'elle se sent mieux que jamais.
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