Les podologues révèlent le moyen le plus rapide et le plus simple de soigner le pied d’athlète à la maison : le trempage à l’ail — 2024
Démangeaisons, talons craquelés, pieds rouges… le pied d’athlète est plus que inesthétique, il peut être carrément douloureux ! Lorsque la plupart des gens détectent une infection, ils ont généralement recours à des médicaments antifongiques. Mais dans une tournure cruelle, les crèmes et les poudres destinées à soulager les symptômes peuvent provoquer les mêmes démangeaisons et brûlures que l’infection. Et les variétés sur ordonnance peuvent être coûteuses et nécessitent une visite chez le médecin. L’avantage : lorsqu’il s’agit d’éliminer les champignons causés par le pied d’athlète, l’ail, le bicarbonate de soude et d’autres remèdes maison peuvent s’avérer utiles. Ici, les meilleurs traitements étayés par des études que vous avez probablement déjà à la maison.
Qu’est-ce que le pied d’athlète ?
Le pied d’athlète est une infection cutanée également connue sous le nom de teigne du pied . Elle est causée par une forme courante de champignon appelé dermatophytes champignon. Et parce qu'il se nourrit kératine de la peau, des ongles et des cheveux, vos pieds constituent un terrain fertile pour les infections. Il s’agit d’une infection opportuniste qui touche 1 personne sur 10, et ce nombre est en augmentation, selon Suzanne Levine, DPM, RPT, PC, chirurgien du pied à l'hôpital Northwell Lenox Hill de New York. Le champignon se trouve généralement sur la plante des pieds et entre les orteils, où la chaleur et l’obscurité créent l’environnement idéal pour sa croissance. Les symptômes de l'infection comprennent des gerçures ou une desquamation de la peau, des démangeaisons, des brûlures et des odeurs, explique le Dr Levine, auteur de Mes pieds me tuent! (Vous avez une infection fongique sur vos ongles plutôt que sur vos pieds ? Cliquez pour voir comment se débarrasser de la mycose des ongles des pieds pour qu'il ne revienne jamais.)
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Les principales causes du pied d’athlète
Il existe plusieurs façons dont les gens se retrouvent avec un cas de pied d’athlète. Une personne peut être sensible à l’infection du pied d’athlète si elle a tendance à avoir les pieds excessivement moites, explique Doug Tumen, DPM, FACFAS, chirurgien du pied et de la cheville chez Hudson Valley Foot Associates à New York. L'humidité combinée au port de chaussures augmente la température et crée un environnement dans lequel une infection fongique peut proliférer.
Autre déclencheur : marcher pieds nus dans l’espace public. Le pied d’athlète est contagieux et le contact avec le champignon peut provoquer son développement et sa propagation sur vos propres pieds. Les endroits communs où le pied d’athlète peut persister comprennent les vestiaires, les tapis des hôtels, les terrasses de piscine et les douches publiques ou celles partagées avec d’autres membres de la famille.
Comment utiliser l’ail pour nettoyer le pied d’athlète
Si tu faire développez une infection, ne cherchez pas plus loin que votre culotte de cuisine ! Bien qu’il puisse sembler contre-productif de frotter quelque chose qui sent mauvais sur le pied d’un athlète odorant, l’ail peut aider. Il contient un composé appelé ajoène , quels chercheurs du Journal de l'Académie américaine de dermatologie s'est trouvé être plus efficace que le médicament antifongique terbinafine .
Le composé d’ail est résistant aux champignons mais doux pour la peau, ce qui en fait un traitement quotidien idéal pour le pied d’athlète. Pour profiter des bienfaits, le Dr Levine recommande de faire tremper les pieds à l’ail frais. À faire : Broyez 4 gousses d’ail et mélangez-les avec ½ gallon d’eau tiède dans un grand bol ou une bassine. Faites tremper vos pieds deux fois par jour pendant 15 minutes, puis rincez et séchez soigneusement. Répétez quotidiennement pendant une semaine. (Cliquez sur pour en savoir plus sur la santé bienfaits de l'ail .)
Conseil: Vous vous inquiétez de l’odeur supplémentaire de l’ail qui persiste une fois que vous avez terminé ? Passez une vieille cuillère en acier inoxydable sur vos pieds pendant quelques secondes après les avoir séchés. Les molécules de l'acier se lient aux molécules de soufre de l'ail, éliminant les dernières odeurs.
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Plus de bains à domicile qui guérissent une infection
En ce qui concerne le pied d’athlète, l’ail n’est pas le seul aliment de base du garde-manger qui peut éliminer le champignon. Ces autres remèdes maison fondés sur des études peuvent éliminer l’infection.
Whos maman et papa de Kate Hudson
1. Essayez un bain de pieds au bicarbonate de soude pour le pied d’athlète
Pour guérir un cas bénin de pied d’athlète, le bicarbonate de soude peut être efficace pour éliminer l’infection. Et des recherches dans la revue Mycopathologie confirme que le bicarbonate de soude peut tue 79 % des variétés les plus puissantes de champignons des pieds , y compris le pied d’athlète. Le Dr Levine suggère de combiner ½ tasse de bicarbonate de soude avec ½ gallon d'eau tiède et de tremper les pieds deux fois par jour pendant au moins 15 minutes. Cela contribuera à rendre la peau légèrement plus acide, ce qui constitue un environnement plus normal pour une peau saine, explique-t-elle.
2. Optez pour un bain d’huile d’arbre à thé pour le pied d’athlète
L'huile d'arbre à thé est l'un des antifongiques naturels les plus puissants , selon une étude du Revue internationale de recherche environnementale et de santé publique . Le mérite revient aux ingrédients actifs appelés terpènes . Ces composés sont considérés comme ayant des propriétés antibactériennes et antifongiques, note le Dr Tumen, auteur du livre Demandez au médecin du pied . De nombreuses études ont confirmé sa capacité à bannir le pied d’athlète, dont une dans le Journal australasien de dermatologie qui a trouvé 64% des personnes ont guéri de leur infection du pied d’athlète lorsque vous utilisez une solution d’huile d’arbre à thé à 25-50 %. Utilisez environ 30 gouttes d’huile dans un bain de pieds avec de l’eau tiède et faites tremper vos pieds pendant 15 minutes. Ou ajoutez 3 à 5 gouttes d'arbre à thé à une huile de support, comme l'huile de noix de coco, et massez le mélange directement sur la zone affectée. (Cliquez pour voir plus d'avantages de l'huile d'arbre à thé pour la peau.)
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3. Envisagez un bain de pieds à l’huile d’origan pour le pied d’athlète
L'huile d'origan est un autre de mes favoris, explique le Dr Levine. Le pouvoir de l’huile d’origan pour lutter contre le pied d’athlète provient de ses composés antifongiques et antiseptiques. En fait, il est prouvé que l’huile d’origan freiner la croissance des champignons , même dans des environnements sombres et chauds, selon des recherches menées dans le Journal brésilien des sciences pharmaceutiques . Pour l'utiliser, le Dr Levine recommande de tremper vos pieds dans un bain de sel d'Epsom pendant 15 minutes, puis d'appliquer l'huile directement sur la peau. Le sel d’Epsom élimine l’humidité de la peau tandis que l’huile d’origan tue le champignon responsable du pied d’athlète. L'ingrédient actif est carvacrol , qui a également montré son efficacité en tant qu'agent antimicrobien, explique le Dr Tumen. Si vous ressentez des brûlures ou des démangeaisons après avoir appliqué de l'huile d'origan sur la peau, rincez abondamment et essayez de la combiner avec une huile de support avant de l'appliquer pour la diluer doucement.
4. Préparez un bain d’eau de Javel pour le pied d’athlète
Lorsqu’il s’agit de cas tenaces de pied d’athlète, l’eau de Javel est particulièrement efficace pour désinfecter et tuer les champignons . Mais pour en bénéficier, vous devrez prendre des précautions supplémentaires. L'eau de Javel, si elle n'est pas suffisamment diluée, peut irriter la peau, prévient le Dr Tumen. Cela signifie que l’eau de Javel peut aggraver les symptômes du pied d’athlète, comme les démangeaisons et les rougeurs. De plus, cela peut affaiblir la barrière cutanée et faciliter la propagation de l’infection. C'est pourquoi le Dr Tumen recommande de commencer par ajouter seulement ½ tasse d'eau de Javel dans une baignoire pleine d'eau et d'arrêter immédiatement si vous ressentez une irritation ou un inconfort. Si vous ne ressentez aucun effet secondaire, continuez à tremper les pieds pendant 10 minutes, puis rincez bien et séchez. Conseil: Regardez la vidéo ci-dessous pour découvrir les autres avantages dont vous bénéficiez d’un bain d’eau de Javel diluée.
Les étapes simples qui bloquent les futures infections
Une fois l’infection du pied d’athlète disparue, vous devrez suivre quelques étapes simples pour en éviter une autre. La clé est de garder la peau sèche, explique le Dr Levine. S’assurer que les chaussettes sont sèches et fraîches est l’une des meilleures façons d’y parvenir. Si vous remarquez que vos chaussettes sont humides tout au long de la journée, changez de paire. Et envisagez d'opter pour des chaussettes fabriquées à partir de tissus synthétiques évacuant l'humidité, comme les chaussettes basses Peds Moisture Wicking ( Acheter sur Amazon, 19 $ ).
Le champignon peut également vivre dans vos chaussures, il est donc essentiel de les aérer entre les utilisations. Si vous avez eu une infection active et que vous ne voulez pas risquer qu'elle se reproduise à cause de vos chaussures, le Dr Tumen suggère d'investir dans un désinfectant pour chaussures comme SteriShoe ( Acheter sur PediFix.com, 125 $ ). En fin de compte, il peut être utile de vaporiser sur les chaussures du Lysol ou un agent antifongique similaire, ajoute le Dr Tumen.
snl patrick swayze chippendales
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Ce contenu ne remplace pas un avis ou un diagnostic médical professionnel. Consultez toujours votre médecin avant de poursuivre tout plan de traitement .
Une version de cet article a été initialement publiée dans notre magazine imprimé , Monde Femme .