Appel à tous les mères et filles partout! Si vous n’avez pas fait de voyage ensemble ou simplement passé du bon temps ensemble, le moment est venu. Une nouvelle étude montre que les voyages mère-fille sont bon pour votre santé ! Alors, faites vos valises, prenez votre mère ou votre fille (qui planifie l'escapade) et allez passer du temps ensemble.
Des recherches de la Harvard Medical School montrent que faire des voyages mère-fille une fois par an peut aider à soulager le stress. De plus, il peut aider à améliorer les réponses immunitaires et à réduire les risques de maladie cardiaque. Il présente des bienfaits pour la santé incroyablement similaires à ceux d’une bonne nuit de sommeil et d’une alimentation saine!
Pourquoi les voyages mère-fille sont bons pour vous
Mère et fille / Shutterstock
La recherche va encore plus loin en affirmant que des relations solides et temps de qualité avec les gens que vous aimez (c'est-à-dire mère et fille) peuvent vous aider à vivre plus longtemps! Donc, s'il y a un parent que vous n'avez pas vu depuis un certain temps, il peut être bon de renouer avec lui.
L'étude examine les données de plus de 309 000 personnes. Il constate que l'absence de relations solides a augmenté de 50% le risque de décès prématuré de toutes causes. De plus, l'effet sur le risque de mortalité est comparable à fumer jusqu'à 15 cigarettes par jour . De plus, l'effet est plus important que l'obésité et l'inactivité physique. A quel point est-ce fou?
Relations pendant la période des fêtes
Voyage mère-fille / Trafalgar Blog
L'étude va encore plus loin pour examiner ces relations et comment elles peuvent s'épanouir (ou leur absence) pendant la saison des fêtes . le étude dit , «Pendant cette saison chargée, prenez le temps de favoriser vos relations les plus significatives. Choisissez les activités les plus susceptibles de vous apporter de la joie, à vous et aux personnes qui vous sont chères. Déléguez ou annulez des tâches qui grugent votre temps, ou faites-les avec votre famille ou vos amis. Et si vous ne pouvez pas vous réunir avec tous ceux que vous aimez, prévoyez de les voir après les vacances. »
Ainsi, bien qu'il s'agisse d'une étude basée sur les relations mère-fille et le bien-être général, elle pèse également sur les relations générales avec les gens. Se souvenir de rester en contact avec vos proches le plus souvent possible !
https://youtu.be/2QMNQA05JYo
richard thomas john garçon