Amincissement des cheveux? Les jaunes d’œufs pourraient aider à remédier à ce problème, selon les experts en beauté — 2025

L’amincissement des cheveux peut avoir plusieurs causes profondes, notamment la ménopause, une mauvaise alimentation et le stress, mais c’est toujours frustrant à vivre, et parfois carrément embarrassant. Les méthodes populaires pour obtenir des cheveux épais et brillants – comme les traitements à la kératine, par exemple – peuvent aider renforcer les brins et réduire la casse ; mais les traitements à la kératine sont principalement utilisés pour obtenir des mèches plus droites et moins crépues, et non pour favoriser la croissance des cheveux. De plus, ils coûtent cher lorsqu’ils sont réalisés dans un salon.

Il y a cependant de l’espoir, et il est dans votre réfrigérateur. Il s’avère que les œufs ne sont pas seulement un aliment de base pour le petit-déjeuner et la pâtisserie : ils peuvent également stimuler la croissance des cheveux. C’est parce que leurs jaunes regorgent de nutriments. Mieux encore, ils sont beaucoup moins chers (enfin !) que de solliciter des services professionnels dans un salon. Nous avons discuté avec deux experts en beauté pour savoir comment et pourquoi les jaunes d'œufs fortifient les cheveux clairsemés.

Quels sont les avantages de mettre des jaunes d’œufs crus dans vos cheveux ?

Il n’y a aucune garantie à 100 pour cent que les jaunes d’œufs directement provoquer la pousse des cheveux. Cependant, les nutriments contenus dans les jaunes sont associés à la promotion de mèches et d’un cuir chevelu sains. Valérie Aparovitch , biochimiste et chef d'équipe scientifique chez Sur la peau , partage avec Monde Femme les vitamines et minéraux spécifiques présents dans les jaunes d’œufs – et leurs bienfaits potentiels pour la santé des cheveux :

Vitamines

• Les vitamines B améliorent la circulation sanguine dans le cuir chevelu, ce qui stimule les follicules pileux et favorise la croissance des cheveux. Les niveaux de biotine sont associés à la force et à l’épaisseur des cheveux. Une carence en biotine est souvent associée à perte et amincissement des cheveux . La choline soutient le bon fonctionnement des follicules pileux, affectant ainsi positivement la croissance des cheveux. L'acide pantothénique est une vitamine B5 qui possède des effets fortifiants et protecteurs sur les cheveux. Une diminution de la vitamine B5 entraîne la chute et la sécheresse des cheveux.
• Vitamines A et E nourrir les cheveux, donnant aux mèches une brillance et une douceur saines. Ils favorisent également l’hydratation du cuir chevelu, renforcent sa barrière hydrolipidique et protègent les cellules des dommages causés par les radicaux libres. Cela fournit aux cheveux une base puissante pour pousser.
• La vitamine D est impliquée dans diverses voies de signalisation dans les follicules pileux contribuant à la croissance des cheveux. Avec de faibles niveaux de vitamine D, le volume des cheveux diminue naturellement.

Minéraux

• Le potassium régule les niveaux de liquides dans le corps. Cela empêche le cuir chevelu de se dessécher et aide à fournir des nutriments essentiels aux follicules pileux, rendant ainsi les cheveux plus forts.
• Le calcium est crucial pour la santé des cheveux et favorise des mèches plus épaisses. Une carence en calcium peut donner à vos cheveux un aspect sec et cassant.
• Le phosphore joue un rôle essentiel dans la production d’énergie nécessaire à la croissance et à la réparation de toutes les cellules du corps, y compris les cellules des follicules pileux.
• Le fer favorise la croissance, la fermeté et l’élasticité des cheveux. Une carence en fer entraîne la chute des cheveux et les rend ternes et cassants.
• Le zinc favorise le développement des follicules pileux. Une carence en zinc ralentit la croissance des cheveux et provoque une chute importante des cheveux.

Y a-t-il des risques à mettre des œufs dans ses cheveux ?

Mettre des œufs dans vos cheveux n’est associé à aucune complication majeure pour la santé, sauf si vous y êtes allergique. Pourtant, le Dr Noor Hanif Said, dermatologue certifié et directeur médical de Dermatologie de la Renaissance , révèle trois choses à prendre en compte lors de l'utilisation de jaunes d'œufs pour les soins capillaires.

Premièrement, les œufs crus peuvent abriter des bactéries comme la salmonelle , posant un risque d'infection s'ils entrent en contact avec la peau ouverte [du cuir chevelu] ou sont ingérés accidentellement, explique-t-il à Monde Femme . Deuxièmement, les protéines contenues dans les jaunes d’œufs peuvent être difficiles à éliminer, laissant potentiellement un résidu susceptible d’alourdir vos cheveux. Enfin, l’utilisation fréquente de jaunes d’œufs peut entraîner un déséquilibre du cuir chevelu, provoquant des problèmes tels qu’une sécheresse ou une production excessive de sébum.

Pour lutter contre l'amincissement, vous pouvez combiner les jaunes avec d'autres ingrédients comme l'huile d'olive et une huile essentielle pour former un masque capillaire. Cela aide à neutraliser l’odeur d’œuf des jaunes, tout en hydratant vos mèches et votre cuir chevelu. Avant de fabriquer un masque capillaire DIY, faites vos devoirs pour vous assurer que les ingrédients et les étapes ne causeront pas de dommages.

Que dois-je faire avant d’essayer un traitement capillaire DIY ?

Selon le Dr Said, vous devez toujours suivre ces cinq étapes avant d’utiliser tout traitement capillaire à domicile :

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1. Recherchez minutieusement les ingrédients et les méthodes pour vous assurer qu’ils sont sûrs et efficaces.
2. Effectuez un test cutané pour vérifier les allergies potentielles ou les effets indésirables.
3. Soyez réaliste quant aux résultats, car tous les hacks ne fonctionnent pas pour tout le monde.
4. Maintenez une alimentation saine et équilibrée, car la santé des cheveux est souvent le reflet de la nutrition globale.
5. Consultez un dermatologue ou un professionnel des soins capillaires si vous n'êtes pas sûr d'une méthode ou d'un ingrédient spécifique.

Une fois que vous êtes sûr que le traitement est bénéfique pour vos cheveux, vous pouvez procéder à l’essai. Pour un masque capillaire au jaune d’œuf DIY approuvé par les dermatologues, consultez la recette ci-dessous.

Quelle est la meilleure recette de masque capillaire aux œufs DIY à essayer ?

Le Dr Said partage sa recette de masque capillaire DIY, qui nécessite moins de 40 minutes d'application et de pose sur vos mèches avant de le rincer. C’est un moyen rapide et facile de nourrir vos cheveux avant le shampooing et le revitalisant.

Ingrédients:

• 2 jaunes d'œufs crus (froids ou à température ambiante)
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
• Quelques gouttes d'huile essentielle comme la lavande, facultatif

Directions:

1. Battre les jaunes d'œufs dans un petit bol avec l'huile d'olive et l'huile essentielle (le cas échéant) jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés.
2. Appliquez uniformément le mélange d'œufs sur vos cheveux, jusqu'à ce que toutes les mèches soient bien enduites.
3. Mettez un bonnet de douche jetable ( Acheter chez Walmart, 3,97 $ ), et laissez poser le masque pendant 20 à 30 minutes.
4. Retirez le bonnet de douche avant de rincer soigneusement vos cheveux à l'eau froide ou tiède. Suivez vos étapes habituelles de shampooing et de conditionnement.

Le Dr Said note que vous pouvez utiliser ce masque toutes les deux semaines ou au besoin, en fonction de votre type de cheveux et l'état.

Des résultats capillaires parfaits

Bien que les causes de la perte de cheveux soient très diverses, l’utilisation de jaunes d’œufs est une solution simple. Cela peut paraître étrange, mais c’est une astuce pour renforcer les cheveux. remonte au 11ème siècle ; si clairement qu’il résiste à l’épreuve du temps. Vous voulez connaître un autre incontournable du garde-manger qui pourrait vous aider à remonter le temps ? Lisez notre histoire sur l’astuce virale pour lisser les rides connue sous le nom de botox naturel, dont les médias sociaux ont fait l’objet – littéralement !

Ce contenu ne remplace pas un avis ou un diagnostic médical professionnel. Consultez toujours votre médecin avant de poursuivre tout plan de traitement .

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