Sabrina Maltby s'est tirée du lit, luttant pour faire face à une autre journée de ballonnements et d'inconfort au ventre. Ce tour de montagnes russes finira-t-il un jour ? se demanda l'enseignante de 65 ans du New Hampshire, la frustration la remplissant. Pendant des mois, Sabrina souffrait de crises de constipation angoissante, qui duraient parfois plusieurs jours. Et quand elle a finalement ressenti un soulagement, c'était rempli de douleur et de tension.
Cela ne peut pas être bon pour moi , Sabrina réalisa. Méfiante à l'idée d'utiliser des laxatifs puissants ou des médicaments sur ordonnance en raison de leurs effets secondaires, elle a décidé de se tourner vers des remèdes naturels, ajoutant plus de fibres et d'eau à son alimentation déjà saine. Mais rien n’a cédé – et de façon alarmante, Sabrina s’est retrouvée de plus en plus fatiguée. Et si je ne trouve jamais de soulagement ? elle s'inquiétait.
Une solution simple
En décembre 2020, Sabrina a ressenti une lueur d'espoir lorsqu'un ami lui a partagé un remède contre la constipation développé par le Dr Marisol Teijeiro, ND, qui avait triomphé de ses propres problèmes digestifs grâce à des sachets d'huile de ricin. Cette ancienne pratique de guérison est utilisée depuis des siècles pour soulager la constipation et les troubles gastro-intestinaux.
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Fascinée, Sabrina a appris que les compresses, imbibées d'huile de ricin, puis placées sur le foie et portées pendant la nuit, stimulent les récepteurs de prostaglandines EP3, qui aident à déplacer doucement les muscles lisses du tractus intestinal pour nettoyer et rincer le système.
Décidant que cela ne pouvait pas faire de mal d'essayer, Sabrina s'est offert un paquet d'huile de ricin ( 59 $ sur drmarisol.com ) pour son anniversaire. Le kit comprenait un paquet de flanelle sherpa en coton réutilisable et une bouteille d’huile de ricin. Chaque soir, avant de se coucher, Sabrina versait simplement une petite quantité d'huile sur le paquet avant de le fixer sur son foie et de s'endormir. Elle s’est réveillée le lendemain matin et a été choquée de constater qu’en 15 minutes, elle a ressenti un soulagement – sans la douleur ou la tension familière. Je n'arrive pas à y croire ! Pensa Sabrina, même si elle se demandait si c'était juste un hasard. Mais après avoir porté à nouveau le pack la nuit suivante avec le même résultat, elle savait qu’elle avait trouvé sa solution.
En utilisant le pack chaque soir, Sabrina a suivi un rythme constant d'élimination douce et sans douleur chaque matin. Au fil des semaines, elle a également remarqué que ses vêtements étaient plus amples, qu'elle avait plus d'énergie, un sommeil plus sain et plus de ballonnements.
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Aujourd’hui, les sachets d’huile de ricin font partie de la routine nocturne de Sabrina, et elle est ravie que chaque bouteille d’huile dure quatre mois. Je ne me couche pas sans mon pack d'huile de ricin ! Sabrina dit, partageant qu'elle porte également le sac sur le ventre (au lieu du foie) après avoir mangé un repas copieux pour faciliter la digestion. C'est incroyable. Je me sens aussi jeune que ma fille de 35 ans – et j'ai enfin retrouvé ma vie !
Exploitez le pouvoir curatif de l’huile de ricin
L'utilisation d'un sachet d'huile de ricin sur votre ventre déclenche des contractions musculaires intestinales et aide l'intestin à retenir l'humidité, de sorte que les déchets passent facilement, explique Ann Louise Gittleman, PhD, experte en santé féminine, qui attribue l'effet laxatif à l'acide ricinoléique de l'huile. Pour fabriquer le vôtre : pliez un gros morceau de flanelle de laine (cela aide l'huile à pénétrer plus profondément) en trois ou quatre couches, imbibez-le d'huile de ricin, puis faites-le chauffer dans un plat allant au four jusqu'à ce que la flanelle soit assez chaude.
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Ensuite, frottez trois cuillères à soupe d'huile sur votre abdomen, allongez-vous et placez la flanelle chaude dessus. Couvrez-le d'une pellicule plastique, puis posez un coussin chauffant dessus. Attendez 30 minutes pour soulager la constipation et jusqu'à une heure pour d'autres utilisations, comme l'indigestion. Lavez l'huile et conservez la flanelle dans un sac en plastique scellé pour une utilisation future.
Le pack apporte une guérison à l'ancienne et sans médicament, explique Gittleman, qui ajoute que ses autres avantages incluent le renforcement de l'immunité et de la fonction hépatique ainsi que la réduction de la douleur.
Une version de cet article a été initialement publiée dans notre magazine imprimé , Monde Femme .