Guérir une infection à levures sans médicaments ? Oui! Les meilleurs gynécologues expliquent quels remèdes naturels utiliser quand — 2024

Vous savez probablement déjà que la levure vit naturellement dans notre corps, ainsi que des bactéries bénéfiques qui aident à la contrôler. Mais lorsque les levures commencent à se développer et à se multiplier en excès dans les tissus délicats des plis vaginaux, elles peuvent déclencher une infection à levures. La bonne nouvelle est qu’il existe de nombreux remèdes naturels contre une infection à levures, et l’un d’entre eux pourrait vous éviter une visite chez le médecin.

Quelles sont les causes des infections à levures ?

Les infections sont le plus souvent causées par une souche de levure appelée Candida albicans, qui prospère dans des conditions chaudes et humides. C’est pourquoi les infections à levures augmentent par temps chaud et pourquoi on vous a toujours dit de ne jamais vous asseoir en maillot de bain mouillé.

C. albicans peut également se développer de manière incontrôlée lorsque votre équilibre bactérien est perturbé, par exemple lorsque vous suivez un traitement antibiotiques qui élimine les bonnes bactéries de votre corps. Lorsqu’il y a moins de bonnes bactéries pour contrôler les niveaux de levure, la levure peut prendre le relais et provoquer les symptômes que la plupart des femmes redoutent.

Vous êtes également plus susceptible aux infections à levures pendant la ménopause, grâce aux fluctuations hormonales qui peuvent modifier votre pH vaginal, explique Laura Corio, MD, obstétricienne-gynécologue, auteur de Le changement avant le changement ( Acheter sur Amazon, 18 $ ). La levure est un microbe normal présent dans le vagin, mais elle devient problématique lorsque son nombre augmente, explique le Dr Corio.

Autre déclencheur : le stress. Cela provoque une augmentation de l’hormone cortisol , ce qui peut augmenter votre taux de sucre dans le sang et permettre aux levures déjà présentes dans votre vagin de se multiplier, explique la gynécologue Barbara DePree, MD, fondatrice de MiddlesexMD . En fait, les recherches dans le Journal de l'Association gynécologique turco-allemande suggère que les femmes avec infections à levures récurrentes ont souvent des niveaux de cortisol associés au stress chronique.

Quels sont les symptômes d'une infection à levures?

Les symptômes les plus courants comprennent démangeaisons, brûlures et pertes vaginales . Mais comme ces symptômes peuvent imiter ceux d’autres infections vaginales, la meilleure première étape consiste à passer un test d’infection à levures en vente libre (OTC) ( Acheter chez Walgreens, 15,99 $ ). Le kit de pharmacie vérifie vos niveaux de pH vaginal pour indiquer quand une infection pourrait être présente.

Cette étape de test est essentielle puisque seulement un tiers des femmes utilisant des traitements à domicile contre les infections à levures ont réellement une infection à levures, prévient Mary Jane Minkin, MD , professeur clinicien à la faculté de médecine de l'université de Yale. Les autres souffrent d'infections bactériennes ou de sensibilité à un irritant tel qu'un savon parfumé qui peuvent provoquer des symptômes similaires, explique-t-elle. Si vous avez une prolifération de bactéries et que vous la traitez avec un médicament anti-levure, vous risquez d’aggraver l’infection car il y aura moins de levures pour contrôler les bactéries.

Une fois que vous savez qu’il s’agit d’une infection à levures, vous souhaiterez un soulagement rapide. Et tandis qu'OTC remèdes antifongiques abondent, ils peuvent provoquer des effets secondaires tels qu’une irritation vaginale, des brûlures, des démangeaisons et même des maux de tête. Quoi de plus, C. albicans les souches peuvent devenir résistant aux traitements standard comme les crèmes antifongiques en vente libre au fil du temps, révèle le Dr DePree.

Alternativement, votre médecin peut vous prescrire des traitements oraux pour aider à éliminer l’infection. Mais vous devez d’abord prendre rendez-vous, puis faire exécuter l’ordonnance, ce qui finit souvent par être coûteux et long.

Si vous préférez essayer des remèdes naturels sûrs et efficaces qui fonctionnent tout aussi bien, voire mieux ! – poursuivez votre lecture pour découvrir les cinq meilleurs remèdes naturels contre une infection à levures.

Remèdes naturels contre une infection à levures

Si l’inconfort est majoritairement interne, essayez les suppositoires à l’acide borique

Ces capsules peu coûteuses peuvent être insérées directement dans le vagin pour procurer un puissant soulagement naturel. Cela rend le vagin plus alcalin en toute sécurité pour arrêter la prolifération de levures et guérir l'infection, explique le Dr Corio.

L'acide borique cible même les variétés de levure connues pour devenir résistantes aux traitements antifongiques conventionnels comme le miconazole en vente libre (également connu sous le nom de Monistat). L'acide borique si efficace, un Journal de la santé des femmes avis trouvé acide borique guéri jusqu'à 100% des femmes atteintes d'infections à levures , des résultats comparables à ceux des médicaments sur ordonnance. Le Dr Corio conseille d'utiliser des suppositoires vaginaux à l'acide borique avant de se coucher pendant deux semaines pour éliminer une infection. Remarque : Bien que l'acide borique soit sans danger pour une utilisation vaginale, il peut irriter la peau de certaines femmes. (Cliquez pour voir pourquoi l'acide borique est le meilleur remède maison contre la vaginose bactérienne , aussi.)

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Conseil: Pour prévenir les infections récurrentes à levures, continuez à placer une capsule d'acide borique dans le vagin deux nuits par semaine pendant six à 12 mois, conseille le Dr DePree.

Un à essayer : Suppositoires vaginaux à l'acide borique AZO ( Acheter chez Target, 25,49 $ ).

Si l'inconfort se situe dans et autour de vos lèvres vaginales, appliquez de l'huile de coco.

L'huile de coco regorge d'un antifongique acide gras appelé acide caprylique qui peut pénétrer dans les parois cellulaires de C. albicans, le tuant encore mieux que les médicaments en vente libre, suggère des recherches dans le Bulletin pharmaceutique avancé. Appliquez l'huile sur les lèvres et les plis du vagin trois fois par jour pour un soulagement qui commence à se faire sentir dans les 24 heures.

Pour une infection tenace, essayez les suppositoires à l’huile d’arbre à thé

Pour arrêter une infection à levures tenace et difficile à traiter, pensez à l’huile d’arbre à thé. Une étude en Recherche orale brésilienne l'huile d'arbre à thé trouvée empêche la formation de biofilm , ou cocons protecteurs de bactéries qui se forment autour C. albicans pour qu'il puisse grandir.

Les chercheurs ont découvert le pétrole terpinène-4-ol élimine jusqu'à 100% de candidose biofilms, et il s’est révélé efficace contre les souches de levures résistantes aux traitements conventionnels. Insérez simplement un suppositoire d’huile d’arbre à thé dans le vagin une fois par jour pendant six jours. (Cliquez pour en savoir plus sur les stratégies pour un infection à levures qui ne disparaîtra pas .)

Un à essayer : Suppositoires vaginaux de thérapie par l'arbre à thé ( Acheter sur Amazon, 11,25 $ ).

Comment prévenir de futures infections à levures

Boostez vos « gentils »

Aux États-Unis, près de 9 millions de femmes sont aux prises avec infections à levures récurrentes . À la rescousse : les probiotiques. L'un des moyens les plus efficaces de prévenir et lutter contre les infections à levures passe par ce que le Dr Minkin appelle une approche du microbiome.

Il est important que les femmes prennent une capsule probiotique équilibrée, conseille-t-elle. Cette bactérie « gentille » aidera à coloniser le vagin, créant des acides qui repoussent les levures.

Pour de meilleurs bienfaits, optez pour un probiotique contenant une souche connue sous le nom de Lactobacillus rhamnosus . Une étude en Maladies infectieuses BMC constaté que les femmes qui prenaient cela probiotique faire des efforts quotidiens pour traiter leurs poussées récurrentes étaient sans infection pendant une année entière par la suite.

Un à essayer : MAINTENANT Probiotique pour femmes ( Acheter sur Walmart.com, 17,45 $ ).

Mangez plus de ces nourriture

Consommer des aliments riches en vitamine B-3, comme poulet , le bœuf, le poisson et le riz brun peuvent réduire le nombre de maladies infectieuses de votre corps. C. albicans cellules jusqu'à 67%, la recherche en Médecine naturelle révèle. Cela aide à contrôler les niveaux de levures nocives, les empêchant de se multiplier et de provoquer une infection. Une seule portion (environ 3 ½ oz) de poulet contient 69 % des B-3 dont vous avez besoin quotidiennement .

Profitez de bains relaxants au bicarbonate de soude

Vous pouvez transformer un bain apaisant en un puissant préventif contre les infections à levures en ajoutant simplement ¼ de tasse de bicarbonate de soude à l'eau et en trempant pendant 30 minutes jusqu'à deux fois par semaine. L'aliment de base du garde-manger (également connu sous le nom de bicarbonate de sodium) rétablit l'équilibre du pH vaginal.

Cela aide à tuer les C. albicans cellules, plus crée un environnement où levure ne peut pas croître à l’avenir, selon une étude du Journal européen des sciences pharmaceutiques.

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Ce contenu ne remplace pas un avis ou un diagnostic médical professionnel. Consultez toujours votre médecin avant de poursuivre tout plan de traitement .

Une version de cet article a été initialement publiée dans notre magazine imprimé , Monde Femme .