Il y a environ 18 ans, Randy Jackson était assis dans un fauteuil dentaire en train de travailler sur une dent lorsque le dentiste lui a dit qu'il devrait consulter un médecin. Les gencives de la star de la télévision étaient une préoccupation majeure pour le dentiste : elles ont soulevé un signe d’avertissement indiquant que la glycémie de Jackson devenait trop élevée. Un mois plus tard, le Idole américaine Le juge a découvert que son dentiste avait raison. Il a également appris qu'il souffrait de diabète de type 2.
Je me suis retrouvé aux urgences un samedi, a déclaré Jackson, maintenant âgé de 62 ans, à WomansWorld.com. Mon taux de sucre dans le sang dépassait 500. (70 à 99 est généralement considéré comme normal après huit heures sans manger.)
Selon le Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes , les personnes atteintes de diabète sont deux fois plus susceptibles de développer une maladie des gencives que les personnes sans maladie chronique. Il n’est donc pas étonnant que le dentiste de Jackson l’ait supplié de faire examiner ses gencives par un autre professionnel. Jackson a admis qu’il n’avait pas consulté le médecin dès qu’il aurait dû, malgré l’avertissement de son dentiste. Il a expliqué que peut-être, comme d’autres personnes dans le déni, il ne voulait tout simplement pas entendre la vérité.
C'était un peu fou pour moi parce que c'était un héritage de ma famille, mais on pense toujours que quelqu'un d'autre va l'attraper, jamais toi, a déclaré Jackson. J'ai compris.
Randy Jackson en 2002. (Crédit photo : Getty Images
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Après son diagnostic qui a changé sa vie, Jackson ne pouvait plus nier le problème. Ainsi, après ses problèmes de santé, il a décidé qu’il était temps pour lui d’apporter de nombreux changements majeurs à son mode de vie pour être en bonne santé. Un grand pas en avant ? Il a perdu une tonne de poids, ce qu'il a fait avec succès.
Sa perte de poids totale, qui comprenait un pontage gastrique en 2003 , s'élevait à environ 120 livres. Mais longtemps après l'intervention médicale, il appartenait à Jackson de maintenir sa perte de poids avec l'aide de ses médecins. Jackson a donc décidé de se lancer dans un exercice qu’il appréciait réellement : le tennis. Cela lui permettait de bouger et d’être actif sans avoir l’impression d’être au gymnase.
La haine est un mot fort, mais je déteste les gymnases, a-t-il déclaré. Je ne veux pas que quelqu’un me regarde, sorte et me dise : « Pouvons-nous parler ? Puis-je te parler ?’ Oh, non, non, non, non.
Comme il n’existe toujours pas de remède médical contre le diabète, Jackson doit également gérer la maladie quotidiennement avec son alimentation. Au fil des années, il a essayé une grande variété de régimes alimentaires sains, notamment un régime végétalien, un régime végétarien et même sa propre forme de cétose à l’époque. De nos jours, il privilégie principalement les repas à base de plantes, notamment les légumes, les légumineuses et un peu de riz brun.
Ces aliments simples sont loin des repas élaborés et malsains que Jackson avait l'habitude de manger. Mais ses échanges sains ne se limitent pas à ce qu’il met réellement dans son assiette. Il réfléchit également profondément à ce qu’il mange et boit. Dans le même temps, il tient également compte de son niveau de stress et de sa charge de travail avant de se lancer.
Considérant à quel point ce changement de mentalité a fonctionné pour lui, Jackson encourage les autres personnes atteintes de diabète à modifier non seulement leur régime alimentaire, mais également leur état d'esprit concernant la modification de leur mode de vie en premier lieu. Cela peut paraître intimidant au début, mais cela ne veut pas dire que quiconque devrait se lancer seul dans un voyage comme celui-ci.
Je recommande une thérapie à tout le monde, a déclaré Jackson. La modification du comportement est la thérapie qui aide les gens à arrêter de fumer, à perdre du poids… Pensez à tout changement majeur de style de vie que vous devez faire, car vous devez changer votre façon de voir les choses. Parce que si vous le regardez de la même façon que vous l’avez toujours fait, vous le verrez toujours de cette façon.
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Voir cette publication sur InstagramUn post partagé par Randy Jackson (@randyjackson) le 9 novembre 2018 à 15h56 PST
Jackson recommande également à tout le monde de visiter Colgate.com pour en savoir plus sur l’importance de la santé bucco-dentaire et sur la façon de garder la bouche – et tout le corps – en bonne santé. Tout en continuant à sensibiliser au diabète en novembre (mois national du diabète), Jackson s'est associé à Colgate Total , qui est le seul dentifrice approuvé par la FDA pour inverser et prévenir la gingivite.
Comme toujours, s’éduquer et s’informer peut faire une énorme différence. Mais pour les personnes qui ont récemment reçu un diagnostic de diabète et qui ont peur, Jackson dit qu'elles devraient rester proches de leur médecin et écouter ce qu'il dit. Il fut surpris de voir à quel point il se sentit mieux à ce moment-là.
J’aurais aimé écouter mon médecin avant, a-t-il déclaré. J’aurais pu m’éviter bien des ennuis.
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