Jane Seymour partage des habitudes alimentaires simples qui l'ont aidée à rester une taille 4 pendant des décennies — 2025
Jane Seymour a construit une carrière en tant qu'actrice talentueuse, philanthrope et défenseur de la vie saine. Elle est surtout connue pour ses rôles Dr. Quinn, Medicine Woman, Et en tant que fille de liaison Vivre et laisser mourir , et a passé plus de cinq décennies sous les projecteurs.
Pourtant, elle est restée attachée à un mode de vie sain qui la maintient énergique , brillant et ajusté. Alors que certains peuvent supposer qu'elle suit une routine de bien-être stricte ou compliquée, Seymour a récemment expliqué que son approche de la nourriture a toujours été pratique et agréable. Récemment, l'actrice s'est ouverte sur son alimentation.
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Le régime alimentaire de Jane Seymour l'a aidée à maintenir la même taille au fil des ans
Jane Seymour / Instagram
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Pendant l'événement à Los Angeles, Seymour a expliqué comment elle a réussi à rester une taille 4 au fil des ans. Elle attribue le style de l'alimentation méditerranéen, qui se concentre sur les ingrédients frais comme les tomates, les olives, le poisson et l'huile d'olive. Selon elle, ce n'est pas seulement sain, il a également un bon goût et ne se sent jamais ennuyeux.
Elle ne se charge pas non plus sur de grands petits déjeuners. Au lieu de cela, elle commence sa journée avec quelque chose de léger et plein de protéines, puis profite de son repas principal plus tard dans la journée. Cette méthode, a-t-elle expliqué, l'aide à se sentir bien tout en facilitant la cohérence. Plutôt que de suivre les tendances ou l'obsession de quoi ne pas manger, Seymour préfère s'en tenir à ce qui se sent bien et alimente son corps.
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Dr. Quinn Medicine Woman: The Movie, Jane Seymour, 1999. Ph: Cliff Lipson / © CBS / Courtsy Everett Collection
Jane Seymour cultive elle-même ses légumes
Pour Jane Seymour, bien manger ne signifie pas traquer les ingrédients difficiles à trouver. L'actrice pousse beaucoup d'elle légumes Juste dans son arrière-cour, ce qui facilite la maintenance de ses repas frais. Elle aime jumeler le poisson avec des légumes verts et atteint souvent des collations salées comme les pistaches, le houmous et les légumes crus lorsqu'elle est entre les repas.
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Vivre et laisser mourir, Roger Moore, Jane Seymour, 1973
Ses habitudes alimentaires ne sont pas motivées par des règles strictes ou des jours de triche. Au lieu de cela, elle choisit simplement les aliments qui la font se sentir bien. Elle a expliqué que lorsque vous aimez ce que vous mangez, il n'y a pas de pression pour tricher ou avoir l'impression de manquer. Cet état d'esprit l'a aidée à rester stable avec Sa santé Sans avoir besoin de réviser sa vie tous les quelques mois.
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