Je fais peut-être partie d’une minorité, mais j’aime vraiment m’entraîner.
La transpiration, la fréquence cardiaque accélérée, le temps passé loin de mon bureau... aimer ! Naturellement, j'ai sauté sur l'occasion pour revoir le Rameur à vagues Hydrow, l'un des meilleurs rameurs à domicile.
L'aviron est un excellent entraînement.
Grâce à son faible impact, c’est l’une des meilleures formes de cardio pour les personnes ayant des problèmes d’articulations ou de mobilité. Il utilise les jambes, les bras, le dos et même le tronc, ce qui fait vraiment travailler tout le corps. Seulement 30 minutes peuvent brûler 200 calories*, et ce à un rythme modéré.
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Même si la plupart d’entre vous savent que j’aime attacher mes chaussures de course légères et faire un jogging à l’ancienne, je crois également au pouvoir du cross-training.
Si vous n'êtes pas familier avec le terme, formation croisée signifie essentiellement faire diverses activités physiques. Cela évite non seulement les blessures causées par une sollicitation excessive des mêmes muscles, mais évite également l'ennui et vous permet de continuer à vous entraîner même si vous êtes blessé.
L’aviron était quelque chose que je faisais à l’époque où j’étais abonné à un gymnase. La machine semblait être populaire auprès des personnes de tous âges et de tous niveaux de condition physique. Même si je n’ai jamais participé à une enquête, j’imagine que beaucoup ont aimé s’asseoir tout en travaillant tout leur corps. C’est une option idéale si vos genoux ne peuvent pas supporter un tapis roulant ou si vous cherchez à cibler plusieurs groupes musculaires à la fois.
Hydrow
J'ai toujours aimé le rameurs de Hydrow . En plus d’être magnifiques, ils sont ce qui se cache le plus dans un véritable bateau avec équipage en pleine eau. Ils sont conçus de manière ergonomique, offrant un fonctionnement ultra-fluide — et un entraînement mortel !
Hydrow
Hydrow
Pour ceux qui ont de la place, j’ai toujours recommandé l’original Rameur Hydrow (2 495 $) . Il dispose d'un écran plat rotatif de 22 pouces sur lequel vous pouvez participer à des séances d'aviron en direct. Cependant, le dernier modèle de la marque, le Rameur à vagues Hydrow , ce n’est pas trop mal non plus.
Comme son prédécesseur, il dispose d’une technologie de traînée qui donne l’impression que vous ramez réellement dans l’eau. Cependant, il est également 30 % plus petit et peut être stocké verticalement avec un ancrage mural vertical (190 $) , ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui disposent de petits espaces ou qui n’aiment pas voir un équipement de fitness géant au milieu d’une pièce. La machine est également disponible dans une variété de couleurs, donc quel que soit votre décor, il y en a une qui correspond.
Installation:
Puisque je recevais ceci pour examen, j'ai eu la chance que les livreurs règlent le Hydrow Wave Rower vers le haut . Cependant, il ne leur fallut pas longtemps pour le faire. Selon Hydrow , cela ne prend que moins de 90 minutes, mais je suppose que vous pouvez le faire encore plus rapidement avec un assistant.
Si la configuration d'un équipement d'entraînement de la taille d'une salle de sport vous intimide, ce didacticiel est excellent et vous emmène étape par étape dans l'installation du Hydrow Wave Rower .
Points forts:
- Facile à déplacer
- Existe en 6 couleurs différentes
- Télévision à écran tactile
- Fonctionnement silencieux
- Peut enregistrer plusieurs profils de remise en forme
Même s'il est plus petit que le Hydrow Rower, le Rameur à vagues Hydrow est toujours un gros équipement. Naturellement, j’avais peur de ne pas pouvoir le déplacer seul là où j’en avais besoin. Imaginez ma surprise lorsque j'ai soulevé le dossier (conformément aux instructions) et que j'ai trouvé que c'était un jeu d'enfant de le déplacer.
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La majeure partie du poids de la machine se trouve à la base, de sorte que le dossier se soulève sans hoquet. Il y a également des rouleaux discrets sur le devant, ce qui permet de le pousser doucement là où vous souhaitez vous entraîner ! J'adore ce design parce que 1) nous n'avons pas tous quelqu'un pour nous aider à déplacer des objets lourds (merci à toutes mes femmes célibataires !) et 2) celles qui manquent d'une force extrême dans les bras devraient pouvoir les manipuler sans problème.
Le coussin ergonomique est confortable. Pas aussi moelleux qu’un oreiller confortable, remarquez, mais les douleurs de selle ne devraient pas être un problème. Les poignées du rameur sont dotées d'une sangle en polyester, très douce pour la paume des mains. J'aime aussi le fait que les pieds réglables soient dotés de sangles pour empêcher le pied de bouger lorsque vous repoussez.
Le plus grand moment fort du Rameur à vagues Hydrow est son élégant téléviseur à écran tactile de 16 pouces – agréable à regarder, à la fois métaphoriquement et littéralement !
Une fois que vous allumez le rameur (le bouton d’alimentation se trouve en bas à l’avant), l’écran s’allume et vous invite à vous connecter à votre réseau Wi-Fi. Ce n’est pas plus difficile que de connecter n’importe quel appareil électronique à votre connexion Internet domestique.
Une fois connecté, votre nom, votre sexe, votre poids et des informations supplémentaires peuvent être ajoutés à votre profil. Il existe également la possibilité d'ajouter plus de profils à la machine (idéal pour deux personnes et un foyer) et de associez-le à votre Bluetooth et à certains trackers de fitness .
Certaines machines à rames ont une traction saccadée ou tremblante, à cause de la chaîne. Ce n’est pas le cas de cette beauté. Nous parlons de traits aussi doux que du beurre de cacahuète, et c’est très silencieux. En fait, il est si silencieux que je serais prêt à parier qu’il pourrait être utilisé dans la chambre pendant que votre partenaire dort.
Expérience immersive :
Le Rameur à vagues Hydrow est conçu pour accompagner le Adhésion à Hydrow (44 $) . Il donne accès à plus de 4 000 entraînements d’aviron à la demande, à des cours en direct et même à des entraînements en circuit et à des séances de yoga – rappelez-vous ce que j’ai dit sur l’importance du cross-training !
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Si vous aimez les entraînements de style immersif, la connexion virtuelle avec d’autres sportifs ou simplement la polyvalence des exercices à l’ancienne, cela vaut vraiment la peine de vous inscrire. C’est essentiellement le prix d’un abonnement à une salle de sport semi-chic, et vous n’avez pas besoin de quitter votre domicile pour en profiter.
Si vous ne pouvez pas payer la facture supplémentaire pour le moment, la machine dispose d’un mode Just Row. Lors de son utilisation, vous pourrez ajuster la traînée/résistance pendant votre entraînement. Une connexion Bluetooth pour les moniteurs de fréquence cardiaque peut toujours être utilisée, et vous pourrez également regarder les vidéos Hydrow 101 et vos mesures d'aviron.
Personnellement, je pense que c'est décent. Même sans les cloches et les sifflets supplémentaires, le Hydrow Wave Rower se comporte parfaitement et permet de transpirer facilement. Cependant, si vous souhaitez écouter de la musique, sauvegarder vos données ou participer à des défis de remise en forme, l'abonnement est indispensable.
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Le rameur Hydrow Wave en vaut-il la peine ?
Je suis un fervent défenseur de la possession d’au moins un équipement de fitness sérieux, donc si vous aimez l’aviron, le Rameur à vagues Hydrow est la voie à suivre. Il est fluide, silencieux et offre un excellent entraînement cardio, tout en améliorant le tonus musculaire et la coordination globale. Le fait qu’il soit peu encombrant est un énorme avantage et il est suffisamment léger pour être déplacé par une seule personne.
J'adore cette machine non seulement pour les super actifs mais aussi pour les seniors ayant des problèmes articulaires qui souhaitent se mettre en forme. Et même si je sais que tout le monde ne sera pas ravi par une autre machine de qualité salle de sport qui fonctionne mieux avec un abonnement, c'est vraiment le moyen de tirer le meilleur parti de cet équipement. Bien qu'il existe des rameurs moins chers sur le marché, la qualité Rameurs hydrauliques sont sans précédent, et une fois que vous aurez vu le type d’entraînement qu’il propose, vous ne voudrez plus jamais ramer sur autre chose.
*Ce calcul est basé sur une femme de 130 livres.