Votre urine sent-elle le pop-corn ? Les médecins révèlent ce que cela signifie et quand s'inquiéter — 2024
La plupart du temps, vous ne prêtez probablement pas beaucoup d’attention à l’odeur de votre urine. Mais si vous remarquez une odeur inattendue, il est difficile de ne pas y prêter attention. Parfois, certaines personnes remarquent que leur urine a une odeur légèrement sucrée ou beurrée. Alors qu’est-ce que cela signifie lorsque votre urine sent le pop-corn ?
Pour la plupart, de petits changements dans l’odeur de votre urine ne sont pas à craindre. Cependant, dans certains cas, l’odeur du pop-corn pourrait être le signe d’un problème de santé sous-jacent. Nous avons demandé à des experts de partager les causes et les remèdes les plus courants.
Principales causes d'urine qui sent le pop-corn
Un pipi qui a une odeur inhabituelle et sucrée peut être causé par :
1. Diabète
Éliminons d’abord le pire des cas : une urine odorante peut être le signe que votre corps ne traite pas correctement le glucose.
L'odeur de « pop-corn » dans l'urine est souvent associée à la présence d'un composé appelé cétones, explique Reza Nazemi, MD, endocrinologue à Cedars-Sinai et co-fondateur de Meilleurs documents du monde . Les cétones sont produites lorsque le corps commence à décomposer les graisses au lieu du glucose pour produire de l'énergie. Dans certains cas, cela peut être dû à un diabète de type 2 non diagnostiqué ou non pris en charge.
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Le diabète est mentionné comme une cause possible, car en cas de diabète non contrôlé, le corps ne peut pas utiliser efficacement le glucose comme source d'énergie, ajoute le Dr Nazemi. Cela entraîne une augmentation de la dégradation des graisses et de la production de cétones.
Si vous remarquez que votre urine sent le pop-corn, il est important de surveiller tout autre symptôme supplémentaire du diabète. Les symptômes courants du diabète de type 2 comprennent :
- Soif excessive
- Urination fréquente
- Perte de poids inexpliquée
- Fatigue
- Vision trouble
- Plaies ou infections à cicatrisation lente
- Des picotements ou un engourdissement dans les extrémités
Si vous remarquez l’un de ces symptômes, assurez-vous d’en parler à votre médecin dès que possible. Non traité, le diabète peut entraîner une accumulation de cétones potentiellement mortelle appelée acidocétose diabétique .
Et si vous avez déjà reçu un diagnostic de diabète, une urine qui sent le pop-corn peut être un signal que vous devez en parler à votre médecin et ajuster votre traitement. Il est impératif que les personnes atteintes de diabète soient vigilantes quant à la surveillance de leur taux de sucre dans le sang et à la reconnaissance d'autres symptômes, explique David Shusterman, MD , chirurgien urologue certifié et PDG de NY Urology.
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2. Déshydratation
Lorsque vous ne buvez pas suffisamment d’eau, votre pipi peut devenir un peu plus piquant. Et votre risque de déshydratation augmente avec le temps. Pourquoi? Votre sensation de soif commence progressivement à diminuer et les changements hormonaux peuvent perturber l’équilibre entre l’eau et les électrolytes dans votre corps.
À mesure que nous vieillissons, notre corps devient moins efficace pour retenir l'eau, ce qui augmente le risque de déshydratation, explique le Dr Shusterman. Lorsque cela se produit, votre urine devient concentrée et certains composés peuvent dégager cet arôme distinctif de pop-corn. (Cliquez pour savoir si la déshydratation peut provoquer une hypertension artérielle , aussi.)
3. Changements alimentaires
Vous avez peut-être remarqué que des aliments comme les asperges, l’ail ou le café peuvent provoquer une odeur forte dans l’urine. De même, certains aliments pourraient être à l’origine de l’odeur du pop-corn dans votre urine. En particulier, les graines de fenugrec moulues dégagent un arôme semblable à celui du sirop d’érable ou du caramel au beurre, et cela peut modifier l’odeur de votre pipi. Cependant, il est important de noter que tout le monde n’est pas confronté à ce phénomène, car notre corps décompose les aliments différemment, ajoute le Dr Shusterman.
Un autre coupable possible est le régime céto. L’objectif de ce régime pauvre en glucides et riche en graisses est d’entrer dans la cétose, un état métabolique dans lequel le corps brûle les graisses pour produire de l’énergie au lieu de glucides. Cela amène le corps à produire des cétones, qui sont évacuées par l’urine.
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Un régime riche en protéines entraîne également des taux élevés de cétones dans l'urine et une odeur de pop-corn qui en résulte, explique Karyn Eilber, MD , professeur d'urologie et professeur agrégé d'obstétrique et de gynécologie au centre médical Cedars-Sinai. (Cliquez pour découvrir comment un régime céto peut provoquer ce qu'on appelle un ruée vers le céto , aussi - et comment y remédier.)
4. Une infection des voies urinaires (IVU)
Les infections des voies urinaires peuvent donner à l'urine une odeur différente, et les infections urinaires sont fréquemment observées chez les femmes en périménopause ou ménopausées de plus de 50 ans en raison de changements hormonaux, explique le Dr Eilber. Le risque de développer une infection urinaire augmente avec l’âge. Alors qu'un peu plus de 10 % des femmes souffriront d'au moins une infection urinaire par an, le la prévalence double quand tu auras 65 ans.
Informez votre médecin si vous présentez d’autres symptômes d’une infection urinaire, notamment :
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- Douleur ou brûlure pendant la miction
- Envie fréquente d’uriner
- Fièvre
- Fatigue
- Urine trouble ou rougeâtre
- Pression dans le bas-ventre
Comment minimiser les odeurs de pop-corn dans l'urine
Bien qu’il puisse être alarmant de réaliser que votre urine sent le pop-corn, il existe quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour aider à réduire l’intensité – plus une étape que nos experts conviennent que vous ne devriez pas sauter.
1. Restez hydraté
Rester suffisamment hydraté est crucial, explique le Dr Shusterman. Augmenter votre consommation d’eau diluera la concentration de certains composés responsables des excrétions odorantes. Alors, de quelle quantité d’eau avez-vous besoin chaque jour ? La quantité recommandée est de 11,5 tasses par jour pour les femmes, mais une partie proviendra d’autres sources comme le café, les fruits et les légumes. Essayez de consommer environ 4 à 6 tasses d’eau claire chaque jour pour compléter le reste.
Parce que les signaux de soif diminuent avec l’âge, il est facile d’oublier de boire de l’eau tout au long de la journée. Une façon intelligente d'augmenter votre consommation : essayez une application gratuite de suivi de l'eau comme Water Reminder - Daily Tracker ( Pomme ) ou Rappel d'eau – Rappeler la boisson ( Android ) qui envoie des rappels pour vous inciter à atteindre vos objectifs. (Cliquez pour découvrir comment un bouteille d'eau de motivation peut aussi vous aider à boire.)
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2. Sirotez du jus de canneberge
Si les odeurs de pop-corn dans votre urine sont causées par des infections urinaires récurrentes, le Dr Shusterman recommande de boire du jus de canneberge ou de prendre des suppléments de canneberge pour aider à prévenir de futures infections. Et heureusement, les recherches suggèrent qu’il suffit d’une tasse par jour pour faire une différence. Une revue des études dans la revue Cliniques a constaté que siroter environ 8 à 10 onces. de cocktail de jus de canneberge par jour pourrait prévenir jusqu'à 50 % des infections urinaires récurrentes .
3. Savourez une salade d'épinards
Augmenter votre consommation de fruits et légumes frais peut aider à promouvoir un système urinaire plus sain, explique le Dr Shusterman. Consommer des aliments riches en chlorophylle – pensez aux légumes verts à feuilles comme les épinards ou le chou frisé – peut aider à masquer l’odeur en donnant une note plus fraîche à votre urine. (Cliquez pour un savoureux salade de radis aux épinards recette.)
Il y a une exception à cette règle végétarienne, que vous avez peut-être déjà devinée : les asperges. Lorsque les asperges sont décomposées dans votre corps, elles produisent des composés contenant du soufre qui peuvent donner à votre pipi cette fameuse odeur d’œuf pourri. Bien que ce ne soit pas le signe de quelque chose de nocif, cela ne rendra certainement pas votre urine moins parfumée.
Fait amusant : il y a un composante génétique à la capacité de sentir le pipi d'asperges. Donc, si vous n’avez jamais remarqué une odeur désagréable après avoir mangé des asperges, c’est parce que certaines personnes sont incapables de la sentir !
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4. Parlez à votre médecin
Même si ce n’est peut-être pas le sujet le plus agréable à aborder, si l’arôme du pop-corn persiste, nos experts conseillent d’en discuter avec votre médecin. Il est important d’exclure un problème de santé sous-jacent, surtout si vous remarquez d’autres symptômes inquiétants.
Tout changement soudain, persistant ou inquiétant de l'odeur de l'urine doit être discuté avec un médecin, explique le Dr Nazemi. Si vous remarquez des symptômes supplémentaires tels que des douleurs, des brûlures pendant la miction, du sang dans les urines ou des mictions fréquentes, il est essentiel de consulter un médecin rapidement, car ils pourraient indiquer des problèmes médicaux sous-jacents nécessitant une évaluation et un traitement.
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Ce contenu ne remplace pas un avis ou un diagnostic médical professionnel. Consultez toujours votre médecin avant de poursuivre tout plan de traitement .