Démangeaisons du cuir chevelu et perte de cheveux ? Les dermatologues révèlent la cause surprenante + Comment accélérer la repousse — 2025
Vos cheveux peuvent être le reflet de votre santé globale. Ainsi, lorsque vous faites face à des démangeaisons du cuir chevelu et à une perte de cheveux, vous devez vous attaquer à la racine du problème le plus rapidement possible. Il est possible que vos démangeaisons du cuir chevelu et votre perte de cheveux soient causées par un problème de santé sous-jacent. Ou bien, les dermatologues disent que vous devrez peut-être simplement apporter un changement étonnamment simple à votre routine de soins capillaires. Voici ce que vous devez savoir.
Principales causes de démangeaisons du cuir chevelu
La cause la plus fréquente des démangeaisons du cuir chevelu est une affection appelée dermatite séborrhéique, un type d'eczéma. La dermatite séborrhéique est une affection cutanée courante qui rend le cuir chevelu gras, rouge et démangeant, dit Michele Green, MD , dermatologue cosmétique certifié à New York. Les fluctuations hormonales et les environnements tels qu’une température basse et une faible humidité peuvent tous deux contribuer à la dermatite.
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Les pellicules sont un forme légère de dermatite séborrhéique qui touche uniquement le cuir chevelu. Votre cuir chevelu peut vous démanger et vous remarquerez peut-être des squames blanches ou jaunâtres. Cependant, les pellicules ne provoquent généralement pas de rougeur ou d’inflammation notable.
À l’autre extrémité du spectre, une dermatite séborrhéique sévère peut provoquer des démangeaisons et une desquamation plus intenses. Vous remarquerez peut-être également une éruption cutanée rouge et squameuse et une inflammation. Et contrairement aux pellicules, la dermatite séborrhéique peut frapper partout où vous avez beaucoup de glandes sébacées, notamment le nez, les oreilles, les paupières et la poitrine. (Cliquez pour voir nos meilleurs traitements de santé du cuir chevelu .)
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Autres causes de démangeaisons du cuir chevelu
Il existe quelques autres causes possibles de démangeaisons du cuir chevelu, notamment :
- Le zinc pyrithione (l'ingrédient actif du shampooing Tête et épaules) est l'ingrédient le plus courant pour traiter les pellicules , grâce à ses propriétés antimicrobiennes.
- L'acide salicylique agit pour exfolier le cuir chevelu, éliminant les cellules mortes de la peau, le sébum et les accumulations.
- L'huile d'arbre à thé contient des antibactérien et des propriétés antifongiques pour contrôler la prolifération des levures, limitant ainsi la production de pellicules.
En bout de ligne ? Si les démangeaisons sont persistantes ou provoquent des desquamations, des saignements ou tout autre impact sur votre qualité de vie, il y a lieu de s'inquiéter, dit Jennifer Gordon, MD , dermatologue certifié chez Westlake Dermatology à Austin, Texas. De plus, s’il est nouveau ou inattendu, ce sont des signes à vérifier par votre dermatologue.
Principales causes de perte de cheveux
La cause la plus fréquente de chute de cheveux est l’alopécie androgénétique, également connue sous le nom de chute de cheveux féminine. Dans cette condition, la taille des follicules pileux diminue naturellement et les cheveux deviennent plus fins, explique le Dr Green. Vous remarquerez peut-être que votre partie s’élargit et que vos cheveux s’amincissent près du haut de votre cuir chevelu. Les fluctuations hormonales pendant la ménopause peuvent contribuer à ce type d’amincissement des cheveux, ajoute le Dr Green.
Si vous avez subi beaucoup de stress récemment, votre perte de cheveux peut également être causée par une affection appelée effluvium télogène, explique le Dr Gordon. Vos cheveux passent naturellement par des étapes de croissance (anagène), de repos (catagène) et de chute (télogène).
Mais après un stress physique ou émotionnel majeur, jusqu’à 70 % de vos cheveux peuvent entrer prématurément au stade télogène. Si cela se produit, vous risquez de perdre jusqu’à 300 mèches de cheveux chaque jour, soit environ le double ou le triple de la quantité normale. Ceci est plus fréquent chez les femmes âgées de 30 à 60 ans. Le côté positif ? Ce type de perte de cheveux disparaît généralement en quelques mois. (Cliquez pour découvrir les meilleures façons de réduire le cortisol, l'hormone du stress du corps, et pour découvrir comment Ozempic peut provoquer la chute des cheveux .)
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Une certaine perte de cheveux est normale
Même si les démangeaisons du cuir chevelu et la chute des cheveux peuvent être alarmantes, gardez à l’esprit qu’il est normal de perdre jusqu’à 150 cheveux chaque jour. Alors pas de panique si vous apercevez quelques poils dans votre brosse ou dans le caniveau de douche. Et si vous passez généralement quelques jours entre les lavages de cheveux, vous aurez peut-être l’impression de perdre plus de cheveux que d’habitude sous la douche. En effet, se laver les cheveux vous aide à vous débarrasser de tous les poils que vous perdez, de sorte que ces cheveux tombés peuvent s'accumuler entre les lavages.
Comment savoir si votre chute de cheveux est normale ou non ? N'essayez pas de les compter, dit le Dr Gordon. Soyez plutôt à l’affût des changements visibles. Si vous remarquez que votre queue de cheval est plus fine, ou si vous pouvez voir votre cuir chevelu plus qu'avant ou si vous remarquez une récession de la racine des cheveux ou d'une partie plus large, ce sont tous des signes que vous pourriez perdre plus de cheveux qu'avant, dit-elle.
En rapport: Si vous avez les cheveux clairsemés ou un cuir chevelu squameux, cette huile naturelle à 10 $ est le héros de beauté que vous attendiez, disent les dermatologues.
Démangeaisons du cuir chevelu et perte de cheveux : le coupable surprenant
Aussi gênants soient-ils, les dermatites, les pellicules, les poux et autres problèmes de santé derrière les démangeaisons du cuir chevelu ne provoquent généralement pas de perte de cheveux. De même, les affections liées à la perte de cheveux telles que l’alopécie androgénétique et l’effluvium télogène ne provoquent généralement pas de démangeaisons du cuir chevelu. Donc, si vous avez le cuir chevelu qui démange et perte de cheveux, à quoi peut-on reprocher ?
Le coupable étonnamment courant : vos ongles. Lorsque les deux symptômes apparaissent en même temps, il y a de fortes chances que la perte de cheveux soit causée par le fait de gratter à plusieurs reprises un cuir chevelu qui démange – pas par la condition qui a provoqué les démangeaisons du cuir chevelu en premier lieu.
Se gratter constamment le cuir chevelu peut endommager les follicules pileux, explique le Dr Green. Une fois endommagés, les follicules pileux sont incapables de produire des mèches de cheveux saines.
Heureusement, ces dommages ne sont généralement pas permanents. Une fois que le grattage cesse et que les follicules pileux ont le temps de se réparer, les cheveux repousseront, explique le Dr Green. Le temps nécessaire à un follicule pour guérir et repousser les cheveux dépendra de la gravité des dommages. Cela peut prendre de quelques mois à un an ou plus pour voir de nouveaux cheveux pousser.
Cependant, gratter ou gratter excessivement le cuir chevelu peut créer des plaies ouvertes qui augmentent le risque d'infection et de folliculite, ou d'inflammation des follicules pileux, ajoute-t-elle. Au fil du temps, la folliculite peut endommager de manière permanente les follicules pileux et entraîner une perte permanente des cheveux de ce follicule.
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Comment traiter les démangeaisons du cuir chevelu et la chute des cheveux
En plus d’envisager une manucure courte et élégante pour aider à contrecarrer la chute des cheveux pendant que votre cuir chevelu guérit, nos experts affirment que ces conseils simples peuvent soulager les démangeaisons, stimuler la croissance des cheveux et rétablir l’équilibre de votre cuir chevelu.
1. Changez de shampoing
Apaiser les démangeaisons du cuir chevelu peut être aussi simple que de changer de shampoing. Les patients doivent examiner de près leur cuir chevelu et leur type de cheveux et s'assurer que les produits qu'ils utilisent sont bien adaptés à l'état de leur cuir chevelu et à leurs cheveux, explique le Dr Green. Voici ce qu’elle suggère :
Si vous avez les cheveux secs : Choisissez un shampoing hydratant et lavez vos cheveux moins fréquemment.
Si vous avez les cheveux gras : Choisissez un shampooing clarifiant et assurez-vous de bien laver votre cuir chevelu pour éliminer toute accumulation de produit, débris, excès de sébum et cellules mortes de la peau. Les shampooings clarifiants contiennent des ingrédients nettoyants ou exfoliants plus puissants que les shampooings ordinaires pour permettre un nettoyage en profondeur du cuir chevelu et des cheveux, explique le Dr Green. L'acide salicylique est un ingrédient courant présent dans les shampooings clarifiants qui agit pour desserrer et éliminer toutes les impuretés de la peau pouvant entraîner des pellicules, des démangeaisons et des irritations.
Si vous avez des pellicules : Recherchez l’un de ces ingrédients, qui peut guérir un cuir chevelu irrité et qui démange.
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En rapport: Shampooings recommandés par les dermatologues pour la perte de cheveux – Découvrez ce qui vous convient
2. Massez votre cuir chevelu
La recherche suggère que le massage du cuir chevelu peut faire des merveilles pour la croissance des cheveux. Et même un massage quotidien de quatre minutes suffit pour constater une différence. épaisseur des cheveux .
On pense qu'un massage du cuir chevelu stimule la circulation, élargit les vaisseaux sanguins et permet à plus de nutriments et d'oxygène d'atteindre les follicules pileux pour favoriser la croissance des cheveux, explique le Dr Green. Les massages du cuir chevelu visent également à éliminer les cellules mortes de la peau et l’accumulation de produits sur le cuir chevelu afin de permettre une diminution de l’irritation du cuir chevelu et une meilleure absorption des sérums de croissance capillaire et autres produits.
Elle suggère de diviser vos cheveux en sections, puis d'utiliser le bout de vos doigts – pas vos ongles ! — masser doucement le cuir chevelu en effectuant des mouvements circulaires, une section à la fois. Astuce : envisagez d'ajouter une huile essentielle comme le romarin, qui, selon des études, stimule la croissance des cheveux, à votre massage du cuir chevelu. Regardez la courte vidéo ci-dessous pour commencer :
3. Essayez ce supplément
Pensez à ajouter un supplément pour la croissance des cheveux à votre routine quotidienne de bien-être. Le Dr Gordon ne jure personnellement que par Nutrafol , un complément destiné aux femmes de plus de 45 ans qui cible les principales causes de chute de cheveux, notamment les changements hormonaux, le stress et le vieillissement. La formule comprend des adaptogènes pour équilibrer les hormones du stress, des antioxydants pour minimiser le stress environnemental et des peptides pour des cheveux plus forts.
Si vous ne constatez toujours pas d’amélioration de la perte de cheveux après avoir donné quelques soins à votre cuir chevelu qui démange, planifiez une visite chez le dermatologue pour exclure toute affection sous-jacente et discuter d’options de traitement plus efficaces.
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Ce contenu ne remplace pas un avis ou un diagnostic médical professionnel. Consultez toujours votre médecin avant de poursuivre tout plan de traitement .