Le thé à la menthe verte bloque la croissance des poils du visage chez les femmes atteintes du SOPK – et c'est seulement 16 ¢ la tasse — 2024

Vous en avez assez de cirer, épiler ou décolorer les poils indésirables du visage ? L'aide est ici ! Il s’avère que l’un des avantages du thé à la menthe verte est de contrecarrer la croissance excessive et embarrassante des poils du visage causée par syndrome des ovaires polykystiques , mieux connu sous le nom de SOPK. L'infusion à base de plantes, délicieusement chaude ou glacée, regorge de composés bénéfiques qui stoppent la croissance des poils indésirables de l'intérieur. Lisez la suite pour voir comment cela peut vous aider.

Comprendre comment le SOPK affecte la croissance des poils du visage

Le SOPK est une maladie hormonale qui affecte les femmes dès leur premier cycle menstruel. Cela est plus susceptible de survenir chez les femmes ayant des antécédents familiaux de SOPK, celles qui sont en surpoids et les femmes qui ont des niveaux plus élevés de SOPK. hormones mâles connues sous le nom androgènes . Jusqu'à 10% de femmes aux États-Unis sont touchés par le SOPK. Cela signifie que six millions d’entre nous souffrent d’acné, de pilosité faciale, de cycles menstruels irréguliers, de kystes ovariens et d’autres problèmes de santé que cette maladie entraîne. De plus, la recherche sur Conception pharmaceutique actuelle révèle que jusqu'à 80 % des femmes atteintes du SOPK connaissent une croissance excessive des poils du visage, également connue sous le nom de hirsutisme .

Bien que le SOPK soit généralement traité par des médicaments et des changements de mode de vie, ceux-ci peuvent être difficiles à résoudre ou prendre du temps à commencer à fonctionner. Et pour les femmes qui connaissent une pilosité faciale embarrassante, c’est du temps dont elles ont l’impression de ne pas pouvoir se passer. Heureusement, il existe une solution simple et naturelle qui contrecarre cette pousse de poils indésirables et contrecarre d’autres symptômes du SOPK : le thé à la menthe verte. Nous utilisons le thé à la menthe verte comme l'une de nos recommandations les plus courantes pour le SOPK, car il aide vraiment, déclare Erica Armstrong, MD , fondateur et PDG de Médecine fonctionnelle des racines et auteur de La connexion thyroïdienne au SOPK . (Poils indésirables déclenchés par la ménopause ? Cliquez ici pour voir comment se débarrasser des poils du visage à la ménopause .)

L'histoire du thé à la menthe verte

Le thé à la menthe verte est une tisane sans caféine à base de Menthe épicée , la plante de menthe verte. Si vous avez déjà choisi du chewing-gum ou des menthes à la menthe plutôt que de la menthe poivrée, vous savez que la menthe verte a une saveur plus douce et légèrement plus sucrée que le goût mentholé croquant de la menthe poivrée. Cela rend le thé très agréable à siroter tout au long de la journée.

Comment le thé à la menthe freine la croissance des poils du visage causée par le SOPK

Le thé à la menthe verte aide à lutter contre la croissance anormale des poils sur le visage car il réduit les androgènes, explique le Dr Armstrong. Les androgènes sont des hormones comme testostérone et DHEA qui ne sont généralement pas élevés chez les femmes. Mais dans le SOPK, les femmes ont souvent des androgènes élevés, provoquant des symptômes tels que la croissance indésirable des poils sur le visage et la poitrine, la perte de cheveux sur la tête et l'acné.

Dans une étude clinique en Recherche en phytothérapie , les femmes atteintes du SOPK ont bu du thé à la menthe verte ou une infusion placebo deux fois par jour pendant 30 jours. À la fin de l’étude, ceux qui avaient bu du thé à la menthe verte avaient niveaux de testostérone nettement inférieurs et ont signalé une croissance moindre des poils du visage. D'autres études ont confirmé le effets hypotestostérone de thé à la menthe verte. (Cliquez pour voir comment un niveau élevé de testostérone affecte également odeur corporelle de la ménopause - et comment s'en débarrasser.)

Les chercheurs ne comprennent actuellement pas exactement ce qui, dans la menthe verte, provoque cet effet, dit Lisa Watson, ND , docteure en naturopathie et experte en santé des femmes. Mais la croissance des poils sur le menton et le visage est fortement influencée par les niveaux de testostérone, donc la diminution du taux de testostérone peut réduire la croissance de ces poils au fil du temps. Et ce, sans les effets secondaires gênants des médicaments utilisés pour traiter le SOPK.

Les inconvénients des médicaments traditionnels contre le SOPK

Bien que l’on ne sache pas exactement pourquoi le thé à la menthe verte fonctionne, nos experts conviennent qu’il s’agit d’un choix judicieux. Le traitement le plus courant de l'hirsutisme associé au SOPK est un médicament appelé spironolactone , dit le Dr Watson. Il agit en empêchant les androgènes comme la testostérone de se lier aux follicules pileux, ainsi qu’en réduisant la production globale d’androgènes dans le corps. Mais la spironolactone n’est pas sans danger pour les femmes qui tentent de concevoir et peut provoquer des effets secondaires désagréables chez certaines femmes.

Ces Effets secondaires inclure des étourdissements, de la fatigue, des douleurs mammaires et des crampes musculaires. Et ils surviennent chez au moins 10 % des personnes prenant de la spironolactone. Mais avec le thé à la menthe verte, vous pouvez le siroter sans souci. Le thé à la menthe verte a très peu d’effets secondaires et est généralement bien toléré, note le Dr Watson. Le seul effet secondaire connu est qu’il peut provoquer des brûlures d’estomac ou des reflux acides, bien que cela soit rare. (Cliquez pour découvrir comment débarrassez-vous rapidement des brûlures d'estomac. )

Comment bénéficier des avantages de la croissance des poils du visage causés par le SOPK

Vous souhaitez essayer le thé à la menthe verte pour lutter contre la croissance anormale des poils du visage causée par le SOPK ? Prévoyez d'en boire deux fois par jour pendant au moins deux mois. Les études actuelles ont duré jusqu'à 30 jours, mais il faut généralement six semaines à trois mois pour constater des améliorations de la croissance des cheveux et de l'acné, note le Dr Armstrong.

Vous pouvez trouver du thé à la menthe verte pour aussi peu que 4 $ pour 25 sachets de thé. Cela ne coûte que 16 cents la tasse. Et si vous suivez la dose éprouvée de deux tasses par jour, cela ne vous coûtera que 9,60 $ par mois. Pour les personnes qui aiment le thé en sachet, le Dr Armstrong aime le thé à la menthe verte de Traditional Medicinals ( Acheter sur iHerb.com, 4,88 $ ). Bien qu'elle note qu'elle préfère le goût des feuilles mobiles.

Mountain Rose Herbs et Arbor Teas proposent tous deux des thés en feuilles biologiques et au goût délicieux, dit-elle. Je suggérerais d'infuser avec un infuseur en acier inoxydable ou d'acquérir un pot avec un infuseur intégré, ce qui vous encourage à boire plus puisqu'il prépare plusieurs tasses à la fois. À essayer : la théière Ikea Riklig ( Acheter sur Ikea.com, 14,99 $ ).

Une théière avec infuseur vous aide à préparer plusieurs tasses à la foisNikolaïeva Galina/Shutterstock

Avantages supplémentaires du thé à la menthe verte pour la santé

D'autres symptômes du SOPK associés à des taux élevés de testostérone sont l'acné, la perte de cheveux et la résistance à l'insuline ou des problèmes de glycémie, explique le Dr Armstrong. Il est possible que le thé à la menthe verte puisse aider à résoudre ces autres problèmes, mais des études plus longues sont nécessaires.

En plus d’aider à lutter contre le SOPK, la consommation régulière de thé à la menthe verte présente d’autres avantages pour la santé. Voici quelques-uns des avantages prouvés par les études :

Cela aiguise votre réflexion

Une étude dans le Journal de médecine alternative et complémentaire a découvert que la menthe verte améliore mémoire de travail de 15% et mémoire de travail spatiale chez les personnes souffrant de troubles de la mémoire liés à l'âge. De plus, l’herbe a amélioré leur capacité à s’endormir. Les chercheurs attribuent le polyphénols dans la menthe verte, qui prévient la dégradation des neurotransmetteurs associé à une mémoire saine. (Besoin d'un coup de pouce mental rapide ? Cliquez pour voir comment vous débarrasser rapidement du brouillard cérébral. )

Il stabilise votre glycémie

Selon une étude publiée dans Troubles endocriniens, métaboliques et immunitaires : cibles des médicaments , les scientifiques ont découvert que la menthe verte réduisait taux de glycémie chez les personnes diabétiques aussi efficacement que certains médicaments contre le diabète (un effet qui peut également être utile pour les femmes souffrant du SOPK). (Cliquez pour découvrir le édulcorant qui abaisse la glycémie pour accélérer la perte de poids .)

Il contrôle votre tension artérielle

Lorsqu’il s’agit de réduire l’hypertension artérielle, les recherches suggèrent que la menthe verte peut aider. Une étude préliminaire dans la revue Phytothérapie suggère que carvone , le composé de la menthe verte qui lui donne sa saveur, peut se comporter de la même manière qu'un type courant de médicament hypotenseur appelé inhibiteurs calciques. (Cliquez pour voir comment l'eau de coco abaisse également la tension artérielle .)

L’essentiel : le thé à la menthe verte est une gorgée sûre, sans sucre, sans caféine et savoureuse. Non seulement il peut contrecarrer la croissance anormale des poils du visage causée par le SOPK, mais il offre également d’autres avantages bénéfiques pour la santé. Qu'est-ce qu'il n'y a pas à aimer?

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