Pourquoi mes cheveux graissent-ils si vite ? Un dermatologue explique le cercle vicieux qui en est la cause et comment s'en libérer — 2025
Si vous vous demandez pourquoi vos cheveux graissent si vite même lorsque vous faites tout correctement, nous sommes là pour vous. Pour ceux d’entre nous qui ont des mèches perpétuellement lisses, il est bon de savoir que nous ne sommes pas seuls. Selon Paradi Mirmirani, MD , un dermatologue basé à San Francisco, en Californie, spécialisé dans les soins capillaires et en partenariat avec un prestataire de soins de santé. Kaiser Permanente , c’est un problème très courant, en particulier pour ceux qui ont les cheveux plus fins et plus droits.
Mais ce qui pourrait vous surprendre, c’est que ce n’est pas réellement votre cheveux c'est gras, c'est ton cuir chevelu. Une surproduction de sébum sur le cuir chevelu donne aux cheveux un aspect et une sensation gras. Et tout cet excès d’huile finit par alourdir les mèches, leur donnant un aspect fin et plat.
Heureusement, certaines habitudes, pratiques et produits peuvent atténuer ce genre de situation délicate afin que les cheveux paraissent rapidement sains et rebondissants. Poursuivez votre lecture pour découvrir les remèdes soutenus par des experts.
Pourquoi les cheveux graissent si vite
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Chaque follicule pileux possède une couche sébacée qui produit du sébum ou de l'huile. Cette huile recouvre la fibre capillaire et a un effet lubrifiant et protecteur, explique le Dr Mirmirani. En d'autres termes, vous faites vouloir votre cuir chevelu produit de l'huile car il donne aux cheveux une apparence saine et brillante.
Le problème se produit lorsque ces glandes pompent trop de sébum. Cela peut se produire simplement à cause de votre génétique – certaines personnes naissent naturellement avec un cuir chevelu plus gras – ou à cause de fluctuations hormonales, dit-elle.
Et votre type de cheveux joue aussi un rôle. Selon le Dr Mirmirani, ceux qui ont des tresses ou des boucles plus épaisses et texturées sont moins sujettes au gras, car il est plus difficile pour l’huile de pénétrer dans une tige capillaire bouclée ou enroulée qu’une tige capillaire droite.
Les habitudes qui font que les cheveux graissent rapidement
Bien que vous ne puissiez pas changer votre génétique ou les cheveux avec lesquels vous êtes né, il y a certaines choses qui contribuent aux cheveux gras que vous peut contrôle.
Trop laver les cheveux
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Même si cela peut sembler contre-intuitif, un shampoing trop fréquent peut entraîner une production accrue de sébum par votre cuir chevelu. Un nettoyage trop vigoureux peut éliminer trop de sébum du cuir chevelu, explique le Dr Mirmirani, déclenchant un effet rebond où davantage de sébum est produit pour compenser ce qui a été éliminé.
Malheureusement, tous les experts avec qui nous avons parlé conviennent qu’il n’existe pas de ligne directrice universelle quant à la fréquence à laquelle c’est trop souvent. Il s’agit plutôt de trouver le juste milieu qui convient à votre cuir chevelu et à vos cheveux (plus d’informations à ce sujet ci-dessous).
Utiliser incorrectement les produits capillaires
De nombreuses personnes ne se lavent pas les cheveux correctement, selon Lauren Paglionico , coiffeur et fondateur de LRN Beauté . Le shampooing est vraiment destiné au cuir chevelu, alors concentrez-vous sur son application sur les racines où il peut remplir ses fonctions de nettoyage prévues ; tout ce qui passe par les pointes lorsque vous rincez est suffisant pour les cheveux eux-mêmes, note-t-elle.
D’un autre côté, gardez le revitalisant loin du cuir chevelu. Les ingrédients lourds et hydratants peuvent s'accumuler au niveau des racines, donnant à vos cheveux un aspect à la fois gras et plat, prévient Paglionico. Il est donc préférable de réserver l’après-shampooing uniquement pour les mi-longueurs jusqu’aux pointes. Astuce : Si vous souhaitez utiliser un revitalisant sur votre cuir chevelu, appliquez d'abord le revitalisant sur cheveux humides, puis utilisez ensuite un shampooing. Cette technique est appelée lavage des cheveux inversé et le shampooing éliminera les gros résidus du revitalisant pour empêcher les racines de devenir grasses.
De même, l’utilisation fréquente de produits coiffants – et le fait de ne pas les laver correctement entre les séances de coiffage – peut également contribuer à un aspect gras. Cela ne change pas *réellement* la quantité d'huile produite par votre cuir chevelu, mais cela peut rendre les cheveux et le cuir chevelu plus gras, note le Dr Mirmirani.
Toucher tes cheveux
Aussi tentant que puisse être de jouer avec vos cheveux, il est préférable d’adopter une approche non interventionniste. L'huile de vos doigts peut facilement se transférer sur votre cuir chevelu et vos cheveux, donc moins vous la touchez, mieux c'est, explique Paglionico.
Les 4 meilleures façons d’éviter les cheveux gras
Ici, quelques astuces astucieuses qui garderont des mèches magnifiques et non grasses.
1. Pensez à allonger le temps entre les lavages
Comme indiqué ci-dessus, il n’existe pas de solution universelle quant à la fréquence à laquelle vous devez vous laver. Mais si vous moussez quotidiennement, ce n’est pas une mauvaise idée d’essayer de le faire tous les deux jours et de voir si vous remarquez un changement, conseille Paglionico. Si c’est en fait un lavage excessif qui contribue à une production accrue de sébum, modifier la fréquence de votre shampooing peut aider à prévenir cet effet de rebond susmentionné. Soyez simplement patient, dit Paglionico, car cela peut prendre environ un mois pour que votre cuir chevelu s'adapte et que vous remarquiez une réelle différence.
2. Choisissez votre shampoing de manière stratégique
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Lorsque vous faites un shampoing, le Dr Mirmirani recommande de rechercher un shampoing spécialement conçu pour les cheveux gras. Ceux-ci contiennent généralement des détergents spécialement conçus pour mieux nettoyer l’huile du cuir chevelu, explique-t-elle. Un à essayer : le shampooing rééquilibrant Garnier Fructis Pure Clean Hair Reset ( Acheter chez Walmart, 5,97 $ ).
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Et selon la fréquence à laquelle vous vous lavez, vous pouvez également intégrer un shampooing clarifiant à votre routine hebdomadaire ou deux fois par mois, explique Paglionico. Elle suggère d’en rechercher un contenant de l’acide salicylique, un ingrédient dissolvant l’huile qui est particulièrement efficace pour éliminer l’excès d’huile et de graisse du cuir chevelu. Elle aime le shampooing détox clarifiant K18 Peptide Prep ( Acheter chez Sephora, 38 $ ), ou essayez le shampooing thérapeutique Neutrogena T/Sal ( Acheter sur Amazon, 7,32 $ ). Bonus : une formule clarifiante est également idéale pour éliminer l’excès d’accumulation de produits coiffants. (Cliquez pour accéder au meilleurs shampoings pour cheveux clairsemés .)
3. Gardez un bon shampoing sec à portée de main
Un shampoing sec est votre meilleur ami pour combattre instantanément les cheveux gras. Essayez l'astuce de Paglionico et vaporisez-en un peu sur vos cheveux, en vous concentrant sur les racines, avant de vous coucher afin qu'ils puissent absorber l'huile et la sueur pendant la nuit. Et si vos cheveux semblent encore un peu gras le matin, utilisez-les à nouveau. Elle recommande le shampooing sec détox au charbon de première classe IGK ( Acheter sur Amazon, 24,95 $ ). Le charbon de bois contenu dans la formule agit comme un aimant, éliminant et absorbant l'excès de saleté et d'huile, dit-elle. C’est aussi la star du spectacle dans le shampooing sec purifiant Hask Charcoal ( Acheter chez Ulta, 6,99 $ ).
4. Remplacez votre taie d'oreiller
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Les taies d'oreiller en coton absorbent l'huile de vos cheveux. Les fibres le piègent et peuvent ensuite être retransférés sur vos cheveux fraîchement lavés, explique Paglionico. Une meilleure option ? Une taie d’oreiller en soie ou en satin, car ces fibres n’absorbent ni ne transfèrent aucune huile, note-t-elle. Sans oublier que la soie et le satin sont également plus lisses, créant moins de friction lorsque vos cheveux frottent contre eux, minimisant ainsi les frisottis et les enchevêtrements. À essayer : la taie d'oreiller en satin Kitsch ( Acheter sur Amazon, 15,19 $ ).
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Anna Traver est rédactrice adjointe mode et beauté chez Woman's World et First for Women. Elle a obtenu son baccalauréat en journalisme et relations publiques de la Michigan State University en 2023. Son expérience passée comprend des signatures dans Elite Daily, Romper, The Zoe Report et USA Today. Elle a également été rédactrice en chef de VIM Magazine, le magazine étudiant primé de mode, de beauté et de style de vie.